Травяные чаи для здоровья

Напитки на травах – натуральные средства, способные решить множество проблем со здоровьем. Они улучшат самочувствие, придадут бодрости, или, наоборот, успокоят. Их разрешено употреблять ежедневно, вместо привычных чая или кофе. Чтобы получить желаемый эффект, нужно уметь правильно подбирать составляющие и правильно их заваривать.

Какие травы полезно заваривать

Полезные травяные чаи готовят из различных компонентов. Наибольшей популярностью пользуются следующие смеси:

1. Ягоды шиповника, перечная мята, китайская шизандра;
2. Малиновая и смородиновая листва, липовые соцветия и плоды рябины;
3. Кардамон, мелисса;
4. Сушеные яблоки, зелень черники и вишни, соцветия ромашки;
5. Ягоды шиповника, черная смородина;
6. Малиновая листва, коричный порошок, апельсиновая цедра.

Напитки с фруктами обладают приятным вкусом. Некоторые полезные растения добавлять в фиточаи не рекомендуют. Например, полынь и пижма придают неприятную горечь.

Противопоказания

В зависимости от индивидуальных особенностей организма существуют некоторые ограничения к употреблению фиточаев. К таковым относятся:

1. При подготовке к беременности не стоит пить составы, содержащие перечную мяту. Она препятствует зачатию;
2. Во время вынашивания плода противопоказаны душица, тимьян, крапива;
3. При повышенном давлении и проблемах с потенцией – зверобой и солодка;
4. При заболеваниях почек чабрец и почки березы могут усугубить ситуацию;
5. При воспалениях в ЖКТ употребление сборов с черноплодной рябиной категорически запрещено.

Людям, страдающим хроническими недугами, перед началом приема любых травяных напитков необходимо проконсультироваться со специалистом. Если появились побочные эффекты в виде головных или желудочных болей, аллергии, то питье нужно срочно прекратить.

Многие травы обладают сильным лечебным действием. Поэтому готовить напитки нужно только в строгом соответствии с указанным рецептом и не превышать допустимую дозировку. Чтобы они производили положительный эффект, необходимо правильно их заготовить и хранить.

Что полезно пить каждый день

Полезные фиточаи на каждый день готовят из разных ингредиентов. В ход идут разные части растений – корни, стебли, цветки и листья. Можно использовать разные рецепты, чтобы найти тот, который лучшим образом отвечает вкусовым предпочтениям человека.

Наиболее распространенными и эффективными растениями являются:

1. Шиповник (дикая роза). Лечебными свойствами обладают все части растения – листва, корневище, соцветия и ягоды. Оно славится высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. В сухих плодах содержание этого вещества в 2 раза больше, чем в черной смородине. Поэтому напиток укрепляет иммунную систему, борется с простудными заболеваниями, подавляет воспалительные процессы.

Чай с шиповником показан при различных недугах – нарушениях работы ЖКТ, скачках кровяного давления, заболеваниях мочеполовой системы, появлении капиллярной сетки. Он повышает эластичность сосудов, ускоряет метаболизм, положительно действует на функционирование печени и желчного пузыря.

Для приготовления 1 ст. ложку измельченного сырья высыпают в термос, заливают 0,5 л горячей воды и настаивают в течение 12 часов. Потом фильтруют и употребляют по 100 мл за полчаса до приема пищи.

1. Ромашка аптечная. Она избавляет от головных болей, метеоризма, повышенной нервной возбудимости и воспалений дыхательных путей. Чай рекомендуют пить при повышенном сахаре в крови, болезнях ЖКТ и печени. Он благотворно действует на женское здоровье. Его можно принимать при беременности и давать маленьким детям. Главное – соблюдать разрешенную норму. Для лечения простуды его смешивают с соцветиями липы.

Благодаря мочегонному действию и способности уменьшать аппетит его часто принимают в качестве вспомогательного средства во время диеты.

Для приготовления 1,5 ч. ложки сушеных цветов заваривают 0,2 л горячей воды, настаивают 10-15 минут, фильтруют и сразу же выпивают.

1. Мята перечная. Она обладает разносторонними эффектами. При употреблении в утреннее время она бодрит и дарит заряд энергии, после обеда – облегчает процесс пищеварения, перед сном – помогает расслабиться и снять нервозность. Особенно полезен травяной чай для женщин, потому что в нем находятся растительные эстрогены. Мужской половине человечества его не стоит употреблять в чрезмерном количестве.

Его рекомендуют употреблять при повышенном газообразовании, простудных заболеваниях, нарушениях работы репродуктивной и мочевыводящих систем. Чтобы получить успокоительное действие, его нужно заваривать вместе с мелиссой.

Для приготовления 0,5 ч. ложки измельченного сырья заваривают 0,3 л горячей воды и оставляют на 15 минут. Необходимо выпивать напиток сразу же, иначе он потеряет некоторые ценные качества.

1. Цветы липы. Это растение помогает при отравлениях, простудах, улучшает процесс переваривания пищи и кровоток, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему. Его рекомендуют принимать для очищения сосудов и снятия отечности. При употреблении на ночь решает проблемы с засыпанием.

Из-за сильного лечебного действия напитки с липой нельзя употреблять на постоянной основе. Следует проводить курсовой прием. Растение хорошо сочетается с другими травами, поэтому часто входит в состав разнообразных сборов.

Для приготовления 1,5 ст. ложки сырья заваривают 0,3 горячей воды и настаивают 20 минут.

1. Мелисса. Отличается приятным лимонным ароматом. Ее ценят за сильное успокаивающее действие. Народные целители часто готовят из нее снадобья, спасающие от хандры. Их рекомендуют пить при повышенной нервозности, нарушениях сна, депрессивных состояниях. Напиток стимулирует аппетит, улучшает пищеварение и дарит заряд сил. Он также помогает бороться с заболеваниями женской половой системы.

Для приготовления 1 ч. ложку свежего или сушеного сырья заваривают 200 мл горячей воды и оставляют на полчаса. Пить следует только свежий чай. Разогревать его запрещено.

В зависимости от наличия специфических заболеваний или желаемого эффекта смешивают несколько видов трав в разных пропорциях.

Тонизирующие напитки

Избавиться от сонливости можно не только с помощью кофе. Тонизирующим действием обладают:

1. Корневище имбиря;
2. Кипрей;
3. Мята перечная.

Но напитки, состоящие из этих компонентов, нельзя употреблять на постоянной основе. Организм нуждается в регулярном и полноценном отдыхе, а чаи заменить его не могут.

Успокаивающие

Чтобы успокоить нервы и расслабиться в сложной жизненной ситуации, следует принимать напитки, которые содержат:

1. Мелиссу и перечную мяту;
2. Корневище валерианы;
3. Пустырник;
4. Ромашку;
5. Чабрец.

Для получения более выраженного действия напиток употребляют каждый день незадолго до отхода ко сну. Но следует иметь в виду, что отвар валерианы нельзя пить на протяжении длительного времени.

Для нормализации давления

Гипертоникам помогут:

1. Ягоды рябины черноплодной;
2. Соцветия и листва земляники;
3. Барбарис;
4. Череда;
5. Спорыш.

Разрешенная дозировка – 1 стакан в сутки.

Очищающие

В результате жизнедеятельности в организме скапливаются токсичные соединения и шлаки. Поэтому нужно регулярно проводить его очищение. Такими свойствами обладают:

1. Листья подорожника, ягоды фенхеля и бузины – выводят слизь;
2. Календула, корневище одуванчика, рыльца кукурузы, полынь, ромашковые соцветия – оказывают выраженное желчегонное действие;
3. Корневище ревеня, крушина, жостер – обладают мягким слабительным эффектом;
4. Фиалка и душица – благотворно действуют на дыхательную систему, очищают легкие;
5. Крапива, лопух и одуванчик – удаляют токсичные вещества из ЖКТ;
6. Черносмородиновые плоды и листья, белая омела, софора японская – оздоравливают сердечно-сосудистую систему, избавляют от холестериновых бляшек.

При систематическом приеме фиточаи помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Для снижения веса

Уникальными свойствами обладает смесь бессмертника, почек березы, ромашковых соцветий, зверобоя и земляники. Она помогает сбросить лишние килограммы, выводит токсичные соединения и шлаки, снижает уровень «плохого» холестерина в крови. Все компоненты соединяют в равных частях. Фиточай употребляют на протяжении длительного времени без добавления искусственных подсластителей.

При беременности

При беременности на ранних сроках ромашковый чай способен уменьшить симптомы токсикоза. Он оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, устраняет воспаления во рту, которые достаточно часто возникают у женщин в положении.

Напиток насыщен витаминами и минералами, оказывает положительное влияние на ЦНС, стимулирует функционирование иммунной системы. Но перед началом какого-либо лечения нельзя забывать о консультации лечащего врача.

Противопростудные

Чтобы приготовить общеукрепляющий и противопростудный чай, нужно подготовить по 3 ст. л. зелени земляники, ежевики, смородины. Добавьте к смеси по 1 ст. л. чабреца, мелкоизмельченных ягод шиповника и корневища одуванчика. 1 ч. ложку получившегося состава заливают 200 мл кипятка и настаивают 20 минут. Для улучшения вкусовых характеристик и усиления действия его можно пить вприкуску с медом.

Полезные смеси

Травяные смеси можно приобрести в специализированных магазинах, или заняться приготовлением сбора самостоятельно. Его составляют на основе какого-либо одного растения, или смешивают несколько компонентов. Но специалисты не рекомендуют соединять более 5-ти ингредиентов одновременно.

Все составляющие разделяют на 3 вида:

• Основной – подбирают в зависимости от желаемого действия. Должен составлять примерно половину от общего объема сырья;
• Дополнительный – усиливает действие основного и смягчает возможные побочные эффекты;
• Вспомогательный – отвечает за всасывание ценных элементов и их перемещение к органам и тканям организма.

Если знать о терапевтических свойствах трав, то сделать сбор своими руками не составит труда. При отсутствии таких навыков лучше предварительно посоветоваться со специалистом в этой области или купить готовое сырье.

Как заваривать травяные напитки

Правильно приготовленный фиточай обладает насыщенным вкусом и ярким ароматом. Следует подбирать компоненты так, чтобы они выгодно дополняли друг друга. Важно, чтобы все ценные вещества, содержащиеся в травах, перешли в жидкость. Для этого необходимо соблюдать определенные правила приготовления.

Если для заваривания используют свежее сырье, то его предварительно измельчают. Потом смешивают, исходя из пропорции 1 ч. ложка на 250 мл жидкости. Желательно, чтобы заварник был изготовлен из стекла или фарфора. Сначала его обдают кипятком, потом помещают в него травы, заливают горячей водой (около 90°, не кипятком) и настаивают примерно 30 минут. Желательно укутать чайник полотенцем. За это время все ценные элементы перейдут из сырья в напиток. Другой способ приготовления – на водяной бане.

В заварочный чайник нельзя добавлять сахар, иначе она быстро придет в негодность. А употребление целебных напитков вприкуску с медом или любимым вареньем пойдет на пользу здоровью.

Если в составе сбора присутствуют составляющие, имеющие плотную структуру – кора, корневище или ветки, то их тщательно измельчают и отваривают 10 минут. Только после этого их можно помещать в заварник. Благотворное влияние оказывают только свежие напитки. Поэтому их следует выпивать сразу после приготовления.

Фиточаи – природное средство, помогающее укрепить здоровье и решить многие проблемы. При разумном употреблении они оказывают выраженное положительное действие. Это хорошая замена привычным напиткам.

Источник: ZozhMania.ru

7 лучших трав для женского здоровья:

МАТОЧНАЯ ГВОЗДИКА

По-другому её называют гвоздика полевая. Гвоздика полевая является активным маточным средством, не обладающим никакими побочными действиями. Она способна возбуждать и повышать тонус гладких мышц матки. Матка — это центр женской силы, и нам очень важно заботиться о ее здоровье!

Маточная гвоздика может помочь зачатию ребёнка. При этом траву и цветки следует заваривать и пить как чай. Так что если у вас с мужем есть желание родить ребёнка, но не получается, собирайте цветы и траву гвоздики полевой и пейте как чай, как минимум – 1 месяц. Помимо этого, ведите здоровый образ жизни, очищайте организм от шлаков, токсинов, паразитов. Следите за своим питанием, и, конечно, никакого алкоголя и табака.

БОРОВАЯ МАТКА

В народной медицине боровая матка имеет много названий: материнка, боровушка, женская трава, матка от сорока болезней.
ровая матка оказывает противовоспалительное, противомикробное, противоопухолевое, рассасывающее, обезболивающее и мочегонное действие. Способствует поддержанию иммунитета. Препараты из боровой матки способны увеличивать функциональную активность матки и придатков, а значит, улучшать работу репродуктивной системы в целом. А от репродуктивной системы зависит наша красота и молодость 

Растение это широко применяется в народной медицине для лечения гинекологических заболеваний воспалительного характера, фибромиомы матки, бесплодия, маточных кровотечений, токсикозов, нарушений менструального цикла, спаечных процессов, непроходимости и воспаления труб. Кроме того, боровая матка используется как дезинфицирующее средство при воспалительных процессах. Как видите, пользу это растение при правильном его применении может принести всей семье.

Читайте также: Миома матки: как обойтись без операций и гормональной терапии

И даже если Вы абсолютно здоровы (чего мы Вам и желаем!) боровая матка укрепит Ваше здоровье, наполнит Вашу матку еще большей силой!

КРАСНАЯ ЩЕТКА

Ценное растение, которое растёт на Алтае.Препараты красной щётки обладают выраженным кровоостанавливающим, противовоспалительным, адаптогенным, иммуномодулирующим и мягким тонизирующим действием, повышают умственную и физическую работоспособность Снимают спазмы сосудов головного мозга, не имеют противопоказаний.

Более того, это растение — уникальный природный гормон, устраняющий нарушения в работе эндокринных желез. С успехом применяться для лечения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, т.к. резко снижает количество свободных радикалов и подавляет рост раковых клеток.

И конечно же особым даром является то, что красная щётка способна омолаживать организм. Наибольший эффект при лечении различных заболеваний даёт совместное использование красной щётки с корнем лапчатки белой, т.к. она содержит в себе огромное множество микро и макро элементов, также способствует восстановлению гормонального баланса в организме, является мощнейшим антиоксидантом и тем самым усиливает воздействие препаратов красной щётки на организм.

Неоценима роль растения при гинекологических заболеваниях, где лучше всего его использовать с боровой маткой и грушанкой круглолистной, т.к. этот комплекс оказывает воздействие на всю мочеполовую систему в целом, локализует воспалительные и опухолевые процессы. Такое сочетание позволяет значительно уменьшить размер или полностью избавиться от миомы, фибромиомы, эндометриоза, кисты яичников, опухолей различной этиологии и т.д.

Применяется красная щетка при нарушениях менструального цикла, аднексите, климаксе, мастопатии, кистах яичников, гипотиреозе, мастопатии и других гормональных нарушениях. Повышает умственную и физическую работоспособность. Рекомендуется при онкологических заболеваниях, улучшает состав крови. Повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям. Есть сведения о свойствах красной щетки ускорять заживление переломов.

ШАТАВАРИ 

Шатавари – это растение, широко применяемое в восточной медицине, в частности, в Аюрведе для лечения и гармонизации многих состояний.

Свое название растение шатавари получило благодаря удивительному действию на женскую половую сферу. С санскрита оно переводится как “имеющая сотню мужей”. Шатавари является омолаживающим средством для женщин, которое дает силу репродуктивным органам, нормализует функцию гормональной и иммунной систем организма.

Согласно древним текстам, шатавари питает оджас, а умиротворяющая природа этого растения развивает любовь, жертвенность и высшее сознание.

Читайте также: Как нас обманывают гинекологи

Шатавари уравновешивает женскую гормональную систему, ускоряя переход на уровне печени эстрадиола в эстрол, и стимулирует синтез прогестерона. Таким образом, растение предотвращает развитие эстрогензависимых заболеваний (фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эрозии шейки матки, спорадического зоба).

Лечебные свойства шатавари используются в следующих случаях:

• как сильный афродизиак, увеличивает половую энергию и влечение, лечит фригидность у женщин, повышает либидо;
• По древнеиндийской традиции шатавари способствует развитию любви и преданности.
• как средство от бесплодия, активизирует яйцеклетки и повышает их способность к оплодотворению;
• при болях и спазмах во время месячных за счет ее антиспазматических и успокаивающих свойств, нормализует месячный цикл;
• для балансирования женской гормональной системы и предотвращения развития многих женских болезней и роста опухолей;
• после операции по удалению матки и при климаксе, поскольку в ней содержится большое количество природных аналогов женских половыхгормонов;
• для предотвращения выкидыша;
• при лечении импотенции и воспалении мужских половых органов;
• как антисептик, очищает слизистые женских половых путей;
• для увеличения секреции секрецию грудного молока;
• как мочегонное, антибактериальное и смягчающее средство,помогает при циститах и мочекаменной болезни;
• как антибактериальное средство, очищает кровь;
• как противовоспалительное средство используется также при простудах и при длительных и затяжных лихорадках;
• как смягчающее средство для слизистых легких, почек и половых органов.

Шатавари применяют в виде порошка, пасты, масел или отвара и часто запивают теплым молоком или теплой водой, куда могут добавлять нерафинированный сахар, мед или гхи. В сочетании с имбирным чаем шатавари провоцирует месячные и принимается при менструальных задержках. Для удобства приема производится в капсулах.

МЕЛИССА 

Мелиссу выращивали еще древние римляне две тысячи лет тому назад. Они добавляли ее в еду для возбуждения аппетита. В переводе с греческого «мелисса» означает «пчела» – благодаря своему свежему лимонному аромату она успокаивающе действует не только на пчел, но и на людей. Мелиссу именуют «лимонной травой» или «лимонной мятой» из-за запаха, а «сердечной травой» – из-за ее успокаивающих свойств. Благодаря своему аромату мелисса очень ценится и как пряность в кулинарии.

Мелисса имеет массу полезных свойств, которые широко применяются в медицине:

1. Мелисса – это природный антидепрессант, успокаивающий нервную систему. Еще несколько веков назад во многих странах ее использовали как седативное средство и лекарство от душевных болезней.

2. Настой из мелиссы помогает при сердечных заболеваниях. При регулярном его употреблении, по назначению врача, уменьшается сердечная боль, нормализуется кровяное давление (однако мелиссу нельзя применять при низком давлении), снижается одышка.

3. Мелисса оказывает противовоспалительное действие, снимает спазмы и помогает при нарушениях пищеварения различного характера, особенно при запорах.

4. Отвар мелиссы используют наружно при заболеваниях зубов и десен.

5. Также отвар мелиссы способствует снятию головной боли и головокружения.

6. Настой из мелиссы применяют при астме, анемии, невралгии, для лечения нарушения функции половой системы.

Читайте также: За 15 минут исчезают мешки и круги под глазами.Это супер-продукт!

7. Мелиссу используют в народной медицине при женских болезнях: в препаратах при нарушениях менструального цикла.

8. Мелиса применяется для нормализации обмена веществ.

9. Мелиссу назначают беременным для предотвращения токсикоза.

РОМАШКА 

Нежный полевой цветок ромашка – помощница любой женщины. Популярность этого растения обеспечивают великолепные целебные свойства ромашки. С давних времен хорошо известно, чем полезна ромашка. Для лечения используют цветки ромашки, в составе которых:

Эфирное масло ромашки, содержание которого составляет 1%;

•  каротин;
•  витамин С;
•  дубильные вещества;
•  кислоты – олеиновая, салициловая, пальмитиновая, стеариновая;
•  горечь;
• глюкоза.

Благодаря такому набору, польза ромашки очевидна: простой цветок обладает замечательным антибактериальным действием, высокой лекарственной ценностью. Цветет ромашка в мае – июне, цветки ромашки аптечной мелкие, легкие с замечательным успокаивающим ароматом.

Свойства ромашки:

• успокаивает нервную систему;
• обладает противомикробным, противовоспалительным действием;
• расширяет сосуды, устраняет головную боль;
• обладает прекрасным косметическим кожным эффектом.

Ромашка — эффективное противовоспалительное средство. Лечебная ромашка используются при заболеваниях органов ЖКТ, почек, печени, мочевого пузыря, при простуде, хорошо зарекомендовала себя ромашка при задержке месячных, при различных аллергиях.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ 

В первую очередь – это мощный антиоксидант, способный дарить женщине свежесть и молодость. Удивительно, что в малых дозах она успокаивает, а в более концентрированных — тонизирует.

Мята перечная обладает болеутоляющими, а также сосудорасширяющими свойствами.

Мята перечная улучшает пищеварение, ликвидирует тошноту, обладает желчегонными свойствами, применяется при астме, метеоризме. Отвары мяты пьют в качестве успокаивающего средства, при воспалительных процессах в бронхах, легких, а также при сердечно-сосудистых, гинекологических заболеваниях.

Отварами из листьев мяты дезинфицируют полость рта при различных воспалительных процессах. Ими снимают боли в животе, сердечные боли, изжогу. Мятные ванны обладают успокаивающими свойствами.

Читайте также: Если вы оставляете на ночь мобильный телефон возле кровати-ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите эту статью!

Мята гармонизирует женскую и мужскую сексуальную энергию, помогает ее сублимировать и переводить на более высокий уровень. И конечно, она дает спокойствие и легкость, что очень важно для нас, женщин.

Это были 7 лучших трав для женского здоровья. Они творят чудеса!Подружитесь с этими травами, и они наделят Вас красотой, молодостью, хорошим женским здоровьем!

---

Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Источник: www.greatpicture.ru

Липовый чай

Цветы липы содержат 0,05 процента эфирного масла, гликозиды – гесперидин и тилиацин, сапонины, горькие дубильные вещества, флавоноиды, полисахариды, воск, кумарины, витамины С и группы В, каротин, калий, кальций, магний, железо, марганец, алюминий, молибден и фитогормоны, полезные для женского организма. В прицветных листьях содержатся слизь и дубильные вещества. Самое распространенное употребление липового цвета – чай, помогающий при простудах.

Если происходит нарушение в менструальном цикле, он непостоянен, сбивается с привычного ритма, болезнен, то чай с липой поможет восстановить его. После 45-ти лет женщинам необходимо 1 раз в полгода в течение 1 месяца по утрам выпивать 1 стакан липового чая, и нестрашны будут последствия климакса, он наступит значительно позже, чем у сверстниц и будет безболезненным, без кровотечений.

Рецепт липового чая

Для приготовления липового чая 1 столовую ложку липового цвета нужно залить 400 мл кипятка, настоять в течение 10-15 мин, добавить сахар. К такому чаю хорошо подать липовый мед.

Настой цветков оказывает успокаивающее действие на нервную систему, уменьшает вязкость крови, увеличивает желче- и мочеотделение, обладает потогонными, жаропонижающими, обезболивающими, отхаркивающими и противомикробными свойствами.

Листья липы используются для приготовления витаминного напитка. Также листья липы эффективны при наружном применении при фурункулах. Порошком листьев присыпают раны, язвы для остановки кровотечения. Сок листьев липы употребляют как болеутоляющее, мягчительное и противовоспалительное средство. Наружно, в виде примочек применяют при фурункулах, ожогах, маститах.

Мятный чай

Мятный чай употребляют с древних времен. В одних странах он употреблялся, как успокоительное средство, в других его использовали, как средство, улучшающее аппетит. Но и в наше время полезные свойства мятного чая не вызывают сомнений.

По мнению медиков, главным лечебным компонентом этого напитка является ментол, который содержится в эфирном масле растения. Мятный чай снижает артериальное давление, стимулирует работу сердечной мышцы, используется при лечении стенокардии, гипертонической болезни и атеросклероза, кроме того, этот чай снижает головную боль.

Мята оказывает благотворное влияние на женский гормональный фон, активизирует выработку эстрогенов и обеспечивает нам желанную «красоту изнутри» — сияющие глаза, светящуюся кожу, блестящие волосы. Постоянное употребление чая из свежих мятных листьев делает собственный запах тела свежее и приятнее, что немаловажно для восприятия нас окружающими людьми как привлекательной личности.

Для женщин также важно, что благодаря этому целебному напитку можно избавиться от такой проблемы, как рост волос в местах нетрадиционных для женского организма.

Не стоит забывать про этот чудодейственный напиток также при диарее, усложненном дыхании, болях в мышцах, заложенности носа и болях в кишечнике. Чудо–чай способен также улучшить кровообращение, снять жар. С помощью мятного чая можно справиться с нарушениями сна, расслабиться. Мятный чай помогает организму бороться со стрессом, снимает напряжение.

Чай из листьев черной смородины

Ягоды смородины богаты витаминами (особенно витамином С), микроэлементами и органическими кислотами.

Ягоды и листья смородины черной обладают противовоспалительным, потогонным, мочегонным и противопоносным свойствами. В медицине они применяются как поливитаминное средство, а также для повышения сопротивляемости организма. Из плодов готовят витаминные препараты, листья входят в состав витаминных сборов.

Чай из ягод полезен при малокровии, кашле, ревматизме, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. А напиток из листьев, содержащих фитонциды и эфирные масла, придется кстати при простуде, заболеваниях почек и мочевого пузыря.

Не рекомендуется употреблять черную смородину людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью.

Рецепт чая из листьев черной смородины

2-3 столовые ложки сухих измельченных листьев заливают в фарфоровом чайнике крутым кипятком, настаивают 10-15 мин и пьют горячим по полстакана 2-3 раза в день.

Чай с чабрецом

Чабрец переводится с греческого как «сила», «дух». Чабрец, как правило, добавляют к черному чаю. Он придает чаю новый вкус и аромат, а также оказывает лечебное воздействие. Народы Греции применяли чабрец для успокоения нервов. Врачи Армении использовали эту траву при атеросклерозе, бронхите и катаракте у стариков. Медицина Тибета применяла это растение в педиатрии. Чабрец с берегов Байкала обладает седативным, болеутоляющим, антиспазматическим и противовоспалительным эффектами.

Чай с чабрецом укрепляет организм и снабжает его аэрофонами отрицательного заряда, которые в значительной степени способны улучшить самочувствие.

В состав чабреца входит камедь, органические кислоты, каротин, флавоноиды, витамины В и С, смолы, полезные горечи, дубильные вещества, цимол и тимол, которые придают растению очень приятный запах. Чай с чабрецом является природным и экологически чистым продуктом, который можно принимать как взрослым, так и детям. Он очень быстро согревает человека в зимнюю пору и утоляет жажду знойным летним днем.

Рецепт чая из чабреца

В чайник насыпают заварку и чабрец, заливают кипяченой водой и ставят подогреваться — но не кипеть — на плиту минут на 15. Получается ароматный напиток очень красивого цвета.

Чай из шиповника

Высокое содержание аскорбиновой кислоты (витамина С) позволяет применять шиповник при авитаминозах, атеросклерозах, простудных заболеваниях и использовать его для укрепления иммунной системы. А благодаря наличию в своем составе витаминов Р и К шиповник обладает такими редкими полезными свойствами, как ускорение регенерационных процессов и срастания костей. Употребление шиповника также позволяет эффективно укреплять сосудистую систему, лечить расстройства мочеполовой системы, улучшать состояние больных при малярии, анемии, кровотечениях, способствует понижению давления.

Кроме того, чай из плодов шиповника полезен для снижения холестерина, улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

Рецепт чая из шиповника

Как правильно заваривать шиповник: очень важно соблюсти правильные пропорции шиповника и воды. Шиповника должна быть 1 часть к 10 частям воды — то есть на 1 литр воды 100 г шиповника, это примерно 4 столовые ложки. Чтобы извлечь максимум пользы и при этом сделать это просто — готовьте настой в термосе. Залейте кипятком и оставьте на 6-7 ч.

Противопоказаниями для употребления шиповника являются: тромбофлебит, эндокардит, недостаточность кровообращения.

После приема настоя шиповника рекомендуется прополоскать рот теплой водой, так как содержащиеся в нем кислоты могут разрушать зубную эмаль.

Чай из ромашки

Наверное, не найдется ни одного человека, который бы не слышал о целебных свойствах ромашки. В этих солнечных цветках содержатся белки, камедь, апигенин (спазмолитик), и эфирное масло, оказывающее противовоспалительное действие. Ромашковый чай обладает успокаивающими, болеутоляющими, желчегонными, вяжущими, мягчительными и потогонными свойствами.

Чай из ромашки готовится из сушеных цветов этого растения. Ученые из университета Тояма в Японии и из Института исследований окружающей среды в Великобритании решили добавить экстракт ромашки в меню крыс, больных сахарным диабетом. Оказалось, что такая добавка значительно снижает уровень сахара в крови, а также ингибирует ферменты, принимающие участие в развитии осложнений сахарного диабета, таких как диабетическая нейропатия (повреждение нервов), катаракта, ретинопатия (повреждение сетчатки глаза) и нефропатия (нарушение функции почек).

Результаты исследования дают основание считать, что ежедневное употребление чая из ромашки вместе с едой поможет избежать прогрессирования гипергликемии и осложнений сахарного диабета, считают авторы исследования. Возможна также разработка лекарственного препарата на основе лекарственного растения.

При чрезмерном употреблении ромашки может наступить угнетение ЦНС и понижение мышечного тонуса.

Малиновый чай

В ягодах малины содержатся витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты. Чай из плодов и листьев малины полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, малокровии, к тому же обладает противовоспалительными, обезболивающими, противорвотными, отхаркивающими и потогонными свойствами. А благодаря большому содержанию салициловой кислоты малина поможет снизить жар и снять головную боль при простудных заболеваниях.

Чай из малиновых веток имеет незабываемый аромат и очень полезен при простудных заболеваниях.

Рецепт чая с малиновыми веточками

Молодые малиновые ветки высушивают. Берут 1 столовую ложку измельченных веток и заливают 2-мя стаканами горячей воды, кипятят 3 мин, затем немного настаивают.

Не рекомендуется употреблять малину людям больным нефритом и подагрой.

Чай из листьев земляники

В землянике довольно много витамина С, каротина, витаминов В1, В2, РР, фолиевой кислоты. В землянике содержится целый ряд микроэлементов: железо, медь, кобальт, марганец, которые принимают участие в кроветворении. Земляника служит еще источником минеральных солей – калия, фосфора, кальция. Кстати, по содержанию кальция земляника занимает первое место среди фруктов и ягод.

Земляника имеет еще одно значение в питании человека – она содержит довольно большое количество пектиновых веществ, оказывающих положительное влияние на организм.

С давних пор целебными считались не только ягоды земляники, но и ее листья, цветы, семена. В народной медицине земляника давно славится своими высокими целебными свойствами при подагре, заболеваниях кишечника, камнях в почках и печени.

Листья, прошедшие ферментацию, дают очень вкусный ароматный, интенсивно окрашенный настой без неприятного травяного запаха. Норма заварки около 3 г листьев на 0,5 л кипятка. Чай получается полезный, так как содержит витамин С. Это хорошее средство от простуды, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также от болезней печени и почек.

Чай из плодов боярышника

В плодах растения содержатся флавоноиды, органические кислоты, сапонины, сахара, дубильные вещества и микроэлементы. Чай из боярышника благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, снижает возбудимость нервной системы, нормализует деятельность щитовидной железы, снижает уровень холестерина в крови.

Боярышник не рекомендуется принимать при тяжелых расстройствах сердечной деятельности и почек.

—————-

Какой травяной чай пьете? Думаю в каждой семье есть много полезных рецептов.

Источник: forum.updiet.info

Полезные травяные чаи из оригинальных трав:

1) Мята (Mentha SPP.)

Мята не нуждается в представлении. Вы можете выращивать несколько различных видов мяты для совершенно разных вкусов или просто придерживаться мяты перечной, все время любимой. Кроме того, случается, что в ней есть очень большое количество первичного активного ингредиента — ментола.

Мята перечная, мята водная, мята длиннолистая — все они хорошо растут практически в любых местах, но только с достаточным количеством воды. Но если вы не будете следить за мятой, то, вероятно, она вскоре быстро распространиться по всей земле.

Лучше выращивайте ее в горшках. Ее освежающий запах можно переносить в любое место, лишь передвигая горшки. Для приготовления травяного чая используйте зрелые листья, а также нежные стволы.

Мятный чай освежает и охлаждает; он помогает улучшить пищеварение, уменьшает газы и сопутствующую изжогу. Чашка теплого мятного чая со столовой ложкой меда, очень приятно принимать на ночь, она снимает кашель и обеспечивает спокойный сон.

2) Лимонный бальзам (Мелисса лекарственная)

Это многолетнее травянистое растение тесно связано с лимоном, и аналогичное по внешнему виду, получили свое общее название от его лимонного аромата. Лечебные свойства этой травы хорошо известны.

Чай с лимонного бальзама оказывает успокаивающее действие на нервы и полезен против тревоги и беспокойства. Трава ассоциируется с чувством счастья и считается отличным естественным средством от раздражительности и гиперактивности у детей, помогая им успокоиться.

Когда у вас головная боль, напряженность или чувство подавленности, чашка чая мелиссы может делать чудеса.

Содержание ментола в траве делает ее полезной для лечения проблем с расстройством желудка и вздутия живота. Ее сильные спазмолитические свойства облегчают колики и менструальные спазмы. У нее сильные противовирусные и противовоспалительные свойства, которые помогают бороться с герпесом и инфекциями дыхательных путей.

Выращивайте мелиссу в саду или в контейнерах, но воздерживайтесь от внесения удобрений для этой энергичной и быстро распространяющейся травы. Не забывайте обрезать ее, прежде чем появиться семя, потому что так она может засеять весь сад. Для чая используйте свежие листья или высушите их в тени перед использованием.

3) Английская лаванда (Lavandula узколистная)

Эта средиземноморская трава с ароматными сиренево-голубыми цветами является прекрасным дополнением к любому травяному чаю. Аромат лаванды широко используется в ароматерапии благодаря расслабляющему действию на тело и ум.

Лавандовый чай производит подобный эффект, и используется для снятия тревоги и головных болей. Чай принимают для желудочно-кишечного тракта, так как он расслабляет гладкие мышцы желудка и стенки кишечника, снимает боль.

Выращивать английскую лаванду можно и дома. Ее садят в хорошо дренированную почву при полном солнце, чтобы имитировать средиземноморский климат, и она, как правило, процветает с минимальным вниманием со стороны садовника.

Цветочные почки используют для заваривания полезного травяного чая. Соберите цветоносы, когда некоторые из почек начинают открываться, а затем высушите их в тени.

4) Beebalm / Дикий бергамот

Этот североамериканский чай является многолетней травой, как декоративной, как и лекарственной. Трава часто выращивается в декоративных садах из-за своих ярких цветных цветочных гроздей красного, фиолетового и розового цвета, которые привлекают пчел, бабочек и колибри. Но из травы можно также сделать отличный травяной чай.

Пчелиный бальзам, как его еще называют, используют при простуде, небольшом повышении температуры и головных болях. Эта трава с мягким стимулирующим эффектом, но используется в основном и для мочегонных и пищеварительных свойств.

Чай является мощным антисептиком, часто используется для полоскания горла, чтобы вылечить боль в горле и для промывания ран и кожных высыпаний.

Пчелиный бальзам выращивают при полном солнце или полутени. Все надземные части пчелиного бальзама используют для приготовления чая, но молодые листья предпочтительнее, особенно когда они свежие. Листья, стебли и головки цветов сушат и хранят для использования круглый год.

5) Немецкая ромашка (ромашка аптечная)

Сейчас многие травы в аптеке идут под именем ромашка, но те, которые используются чаще всего в растительных препаратах для лечебных целей — это немецкая ромашка и ромашка римская.

Оба обладают лечебными свойствами, но немецкий ромашковый чай является более популярным как успокаивающий напиток, часто используется в качестве снотворного.

Ромашковый чай применяют для лечения язв во рту, желудке, сезонной лихорадки и других воспалениях дыхательных путей, менструальных спазмах и фибромиалгии.

Им успокаивают капризного ребенка, будь-то колики, нервная тревога или синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Когда вы встревожены или не в состоянии сна, чашка ромашкового чая – идеальный вариант.

Немецкая ромашка – ежегодная трава, часто растет в диком виде в засушливых районах. Сеют ее весной в частично тенистом месте. В засушливых условиях вырастают наиболее ароматные травы.

Белые цветы с видными желтыми центрами используют для приготовления чая. Когда их употребляют в свежем виде, то хватит всего несколько цветов для заваривания чая, и только столовая ложка сухих цветов в противном случае.

6) Чабрец (тимьян обыкновенный)

Летучее вещество тимол отвечает за характерный запах. Тимол – распространенный ингредиент во многих зубных пастах и жидкостях для полоскания рта, так как он подавляет рост бактерий и неприятный запах.

Тимьян чай отлично подходит для лечения заболеваний желудка, особенно при расстройстве желудка, кишечных червях и газах. Тимол обладает сильным антимикробным свойством против патогенных микроорганизмов, устойчивых к антибиотикам.

Чай пьют для лечения ларингита, бронхита и других инфекций дыхательных путей. Тимьян чай смешивают с медом для быстрого облегчения от кашля и простуды, включая коклюш. Используют для полоскания горла, для лечения острого фарингита и тонзиллита.

Тимьян растет даже в плохой почве и при сухих условиях.

На этом полезные травяные чаи не исчерпаны. Список можно расширить многими разнообразными травами на любой вкус.

7) Шалфей (Sage)

Эта трава по свойствам похожа на тимьян. Используйте шалфея для лечения боли в горле, кашля, ревматизма и тяжелого менструального цикла. Этот чай тоник для печени и почек.

8) Имбирь

Свежие или сушеные корневища этого тропического растения добавляют в травяные чаи или обычные чаи. Помимо увеличения поглощения питательных веществ чай снимает тошноту и рвоту, очищает дыхательные пути и уменьшает воспаление.

9) Перилла

Ароматические листья красной и зеленой периллы применяют для изготовления Shiso чая. Он облегчает тошноту и рвоту, постоянный кашель и заложенность носа, симптомы аллергии и даже борется против преждевременного старения.

10) Лимонная трава

Нежный, лимонный чай, сделанный из этой тропической травы, помогает избавиться от боли в животе, рвоты, мышечных и суставных болей и кашля.

11) Стевия

Используйте эту траву в любом из ваших травяных чаев, чтобы подсластить их без использования рафинированного сахара. Не имеет значения какие брать свежие листья или высушенные и измельченные.

12) Эхинацея пурпурная (Echinacea)

Это североамериканское многолетнее растение имеет долгую историю применения в медицинских целях. Чай эхинацеи применяют для профилактики против сезонного гриппа и простуды. Она облегчает ревматоидный артрит, синдром хронической усталости, вагинальные инфекции и инфекций мочевых путей.

13) Бузина (Elderflower чай)

У цветов бузины есть своя история использования в традиционной немецкой медицине из-за их антиоксидантных и противовирусных свойств.

Бузина чрезвычайно эффективна при лечении гриппа. При применении экстракта бузины 90% больных излечиваются за 2-3 дня, что является хорошим показателем.

Традиционно бузина используется для детоксикации организма, этот чай укрепляет иммунную систему, очищает лимфатические узлы. Он также облегчает аллергию и астму на начальном этапе заболевания, лечит грибковые инфекции, зубную боль и инфекции мочевыводящих путей.

14) Фенхель Чай

Фенхель знаменит своими спазмолитическими, противовоспалительными, отхаркивающими и мочегонными свойствами. Фенхель чай облегчает болезненное вздутие живота и газы.

Это природное средство используется тысячи лет, особенно в Индии. Благодаря своим спазмолитическим свойствам, было установлено, что этот чай — эффективное растительное лекарственное средство при менструальной боли. Он также уменьшает задержку воды.

15) Чай из гибискуса

Чай из гибискуса — выбор фараонов в древней долине Нила, возможно, потому, что этот универсальный чай используется для лечения всего, от потери аппетита к простуде.

Регулярное употребление каркаде снижает давление, поддерживает холестерин в пределах нормального диапазона, помогает контролировать вес.

И, наконец, каркаде богат витамином С. Этот чай является легким и освежающим способом укрепить иммунную систему.

16) Чай из крапивы

Чай из крапивы используется уже много столетий для исцеления от различных недугов. Это естественное мочегонное средство помогает избавиться от токсинов из мочевого тракта.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам он действует как болеутоляющее средство, способствует здоровой коже. Чай помогает и против анемии.

17) Матча Зеленый чай

Весь зеленый чай – невероятно полезен. Большинство в мире зеленого чая сегодня приходит из Китая, Пакистана и Индии.

Один из лучший — зеленый чай Матча (японский чай), который стоит на вершине всех остальных чаев.

Эта японская смесь может похвастаться огромным антиоксидантным содержанием, которого в 17 раз больше, по сравнению с дикой черникой и в 7 раз больше от темного шоколада!

18) Чай улун

Этот ароматный, фруктовый чай известен с давних времен в Китае. Улун на самом деле сделан из того же растения, что и зеленый или черный чай. Улун помогает с потерей веса, снижает холестерин и предотвращает засорение артерий.

Чай также помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и воспалительные заболевания, полезен для кожи, зубов и десен.

19) Пуэр

Сделан из сброженных и старых листьев, пуэр является наиболее окисленной формой чая. Это также единственный чай, который может созревать и становиться вкуснее с возрастом, в результате чего некоторые редкие варианты продают за несколько тысяч долларов!

В исследованиях на животных, пуэр уменьшает висцеральный жир у крыс с ожирением.

Этот чай ценится в Китае уже более 2000 лет.

20) Ройбуш Чай

Этот привлекательный красный чай пользуется большой популярностью не только из-за его цвета, но и за обильные целебные свойства. Этот чай – настоящее лекарство от головных болей, бессонницы, астмы, экземы, аллергии и высокого кровяного давления.

Чай ройбуш можно применять и как часть режима сохранения красоты! Потому что он богат альфа-гидрокси кислотами и цинком, поэтому облегчает акне, прыщи, выравнивает тон кожи и тонкие линии. Цинк, кальций, медь и калий в ройбуше способствует росту и укреплению волос.

21) Чай розмарин

Исследователи считают, что аромат розмарина повышает познавательную работу. Эта целительная трава значительно предотвращает старение мозга.

Розмарин, как полагают, положительно влияет на зрение, поскольку содержит соединение, Carnosic кислоту, которая способствует здоровью глаз.

22) Yerba Mate Tea

Этот южноамериканский напиток напоминает зеленый чай, хотя он сделан из совершенно иного растения.

Как и зеленый чай он содержит кофеин, и может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов наряду с витаминами В и С, марганцом, калием и цинком.

В лабораторных тестах, мате показал возможность снижения окислительного стресса на сердце и клетках печени, защиты ДНК от повреждения и уничтожения раковых клеток печени человека. Также улучшает приток крови и уменьшает накопление жира.

Как приготовить полезные травяные чаи?

• Травяные чаи легко заварить, так как все, что необходимо сделать, так это залить кипятком травы и накрыть сосуд крышкой. Позволить настояться 10-15 минут, когда вы используете свежие травы, и до 20 минут при использовании высушенных трав. Отфильтровывать чай в чашку и медленно наслаждаться им, смакуя уникальный аромат целебного напитка.

• Когда вы готовите травяные чаи из свежих ингредиентов, собирайте травы непосредственно перед применением. Промойте их под водой перед тем, как положить в миску или кувшин. Емкость, используемая для заваривания травяных чаев должна иметь хорошо подогнанную крышку.

• Когда вы пьете чай теплым, обязательно вдыхайте пары, чтобы насладиться его характерным ароматом. Некоторые из веществ в травах непосредственно всасываются в кровь через слизистую оболочку, ноздри и дыхательные пути, в результате чего и происходит исцеление от тех или иных недугов.

• Храните остатки чая в холодильнике не более 2 дней, но всегда лучше заваривать свежую порцию каждый день, особенно если травы рядом под рукой.

Источник: zoneplanet.ru