Яблоко для лица


Эксперт: Кэрол Маджио, американский косметолог, автор методики фейсбилдинга

Яблоко для лица

Борьба со старением

Гимнастика для лица — это физические упражнения для 57-ми лицевых мышц. После регулярных занятий женщины разного возраста отмечают, что мелкие морщинки заметно разглаживаются, кожа приобретает тонус и упругость, а ее цвет улучшается за счёт улучшения кровоснабжения, контур лица выравнивается. Изменяется даже пропорция лица, оно становится более симметричным. «Упражнения можно выполнять в любом возрасте, — говорит Кэрол, — но чем раньше вы начнёте укреплять мышечный каркас лица, тем лучше. Ведь гравитационный птоз, оттягивающий со временем овал лица вниз, и снижение упругости кожи проявляются с возрастом у всех без исключения».

 Ежедневные занятия позволяют поддерживать лицо в тонусе без филлеров, ботокса и подтяжек.  


В чём суть

Кэрол разработала свой комплекс упражнений на основе исследований пластического хирурга Рейнхольда Бенца, который в середине прошлого века первым обосновал принципы фейсбилдинга. Он исходил из научных данных о том, что мышцы лица и кожа связаны. Если мышцы теряют упру­гость, это отражается и на коже. В процессе старения мышцы и подкожная ткань уменьшаются в объеме и теряют тонус. Но этот процесс можно существенно замедлить, если выполнять комплекс упражнений.  

Выполняется гимнастика с помощью пальцев рук. Так блокируются одни мышцы и активизируются другие, а также создаётся дополнительное давление для качественной проработки всей поверхности лица.

Советы по выполнению гимнастики

Сделайте селфи в анфас и профиль перед тем, как заняться гимнастикой, чтобы потом сравнить результаты.

При выполнении упражнений смотрите на себя в зеркало, чтобы контролировать правильность действий.

Занимайтесь сидя, для некоторых приёмов необходимо лечь.

Делайте гимнастику регулярно – это залог успеха.

В процессе занятий дышите ровно, без напряжения. Постарайтесь почувствовать мышцы лица.

Между упражнениями делайте резкий выдох ртом через сжатые губы.

Для выполнения комплекса достаточно 8 минут.

Яблоко для лица

Упражнение 1. Для корректировки контура лица

Приоткройте рот, прикрыв зубы губами, не улыбайтесь.

Напрягите мышцы губ, как будто они хотят растянуться в улыбке, но наталкиваются на препятствия.

Сосредоточьтесь на краях лица, представьте, что по нему разливается энергия.

Выполняйте круговые движения в течение 30 секунд.


Яблоко для лица

Упражнение 3. Для подтягивания кожи на щеках

Сложите губы, как при попытке произнести длинный звук «О».

Губы с силой прижмите к зубам.

Указательные пальцы расположите в области скул, не оказывая давления.

Наморщите нос, при этом произнесите звук «Э».

При выполнении манипуляции пальцы должны чувствовать подъем и опускание щек.

Повторите 20 раз «Э», затем вернитесь к «О» и удерживайте его как можно дольше.

Чтобы увеличить сопротивление, потянитесь лицом вперед, отведите плечи назад, поднимите вверх кисти рук.

Яблоко для лица

Яблоко для лица

Упражнение 5. Для корректирования линии скул

Немного приоткройте рот, не отодвигая верхнюю губу от зубов.

Пальцем надавите на поверхность подбородка, ощущая натяжение.

Поочерёдно осуществляйте открывающие и закрывающие движения ртом, ощущая натяжение мышц рта.

Длительность упражнения — 30 секунд.

Источник: zdr.ru

 Как применять яблоки для кожи лица — яблочные маски


Яблоки – это кладезь витаминов и полезных для человеческого организма веществ.

Из за того, что во фруктах очень много железа, они незаменимы при анемии, а сок из яблок укрепляет сердечнососудистую систему.

Свежие фрукты хорошо влияют на ЖКТ и нормализуют микрофлору кишечника.

Если кушать вкусные плоды домашней яблони каждый день, то можно предотвратить преждевременное появление морщин и улучшить состояние волос

Яблоки также помогут улучшить состояние кожи, сделать ее живой, здоровой, сияющей.

Что входит в состав яблок?

Состав яблок уникален и зависит от множества факторов, к примеру, от сорта фруктов, от условий, в которых росла яблоня и от места, где плоды хранились.

Также состав зависит от того, насколько яблоко созрело, и как давно сорвано с дерева.

В плодах очень много сахаров, в основном, преобладает фруктоза.

Фрукт содержит органические кислоты (больше яблочной, меньше лимонной) Они отлично отшелушивают клетки и стимулируют клеточный метаболизм…

Также плоды содержат дубильные вещества, полезные для организма кислоты, азотистые компоненты, пектин и клетчатку, а также важные минеральные элементы – Fr, K и др.

Сочные плоды содержат много незаменимых для организма витаминов:

  • А;
  • витамины группы В;
  • С;
  • Е;
  • К;
  • РР;
  • Р;
  • фолиевая кислота;
  • инозит.

Польза от продукта для кожи  огромная, как от употребления внутрь, так и от косметических яблочных масок.

Чем полезны яблоки для кожи?

Пользу от яблок сложно переоценить, маски обладают следующими свойствами:

  • Яблочные маски помогут при появлении первых морщинок.
  • Избавят не только от прыщей, но и от излишней жирности кожи.
  • Они способствуют увлажнению и хорошо питают кожные покровы лица.
  • Полезны для тех людей, которые хотят убрать веснушки, или при чрезмерной пигментации кожи.

 Маски для лица с яблоком  — самые эффективные рецепты

Эффективные рецепты:

  • Яблочная маска  для смягчения и удаления лишнего жира

Надо взять фрукт наиболее кислого сорта, хорошо его вымыть, почистить от кожуры, разделить пополам, и убрать косточки.

Половинки надо натереть на терке.

В получившуюся кашицу (2 ложки) надо добавить белок яйца, все смешать и намазать на 0,25 ч.

Во время процедуры будет чувство стягивания из-за высыхания. Смывать надо теплой водой.

Средство поможет сделать прыщи суше, снимет воспаление, полностью избавит от жирного блеска.

  • Эффективная маска от веснушек с  яблоком

Чтобы замаскировать рыжие пятнышки в менее заметные, надо применять такую смесь: к 2 ложкам натертого яблока и семечек фрукта надо влить ложечку мёда и размешать с аскорбинкой в виде порошка.

Все смешать, и намазать состав на проблемные места на 0,25 ч. После процедуры, надо умыться тёплой водой.

  • Освежающая маска с яблоком и  сметаной

Сметана (1 ложка) соединяется с яблоком (2 ложки перетертого состава). Смесь намазывается на 0,25 ч.

Чем суше кожа, тем более сладкий необходимо использовать основной продукт и более жирную сметану. И, напротив, если кожа жирная, надо брать кислый сорт и нежирную сметану.

  • Увлажняющая яблочная маска

Маленькое яблоко надо почистить от кожуры и натереть. Влить в яблочный состав ложку масла оливы или любого другого и хорошо смешать. Намазать и смыть тёплой водой через 0,25 ч.

Это самый простой способ приготовления питающей маски с витаминами.

Возможно, добавлять в яблочную кашицу желток яйца — это создаст увлажняющий эффект. А 1 ложечка мёда действует подтягивающе, убережет от морщин.

  •  Яблочная маска для увлажнения, смягчения и успокоения кожи

Уникальное средство для любой кожи, и даже для кожи вокруг глаз. Фрукт небольшого веса средней сладости надо почистить и нарезать.

Нарезанное надо варить с молоком до состояния кашицы. Данную массу еще в тёплом виде надо намазать на лицо на 0,25 ч, после процедуры умыться.


Для комбинированной кожи подойдет средство с овсянкой и медом. Необходимо взять ложку натертого фрукта и смешать с ложечкой овсянки и мёда.

Все перемешать, и нанесли на лицо на 15 мин, умыться.

Как часто делать маски с яблоком для лица?

Яблочные маски надо делать 2 раза в 7 дней. При наличии пигментных пятен, надо  ежедневно  их протирать кусочком свежего фрукта

Фрукты можно брать зелёные, красные, жёлтые. Очень кислые сорта лучше не применять, кисло-сладкие или сладкие то, что нужно.

Источник: zdorovyda.ru

Что такое сыворотка для лица

Сывороткой называют косметический продукт, содержащий в своем составе высокую концентрацию веществ, оказывающих активное воздействие на область нанесения. Чаще всего сыворотки выпускают в виде гелеобразной массы, но встречаются и более водянистые продукты. В сравнении с кремом для ухода за кожей лица, сыворотка содержит в 9-10 раз большее количество активных веществ. Это значит, что в 1 капле крема находится почти в 10 раз меньше драгоценного компонента, вот почему крем не может за одно применение дать видимый эффект.

Разновидности сывороток для лица

По направленности действия сыворотки можно разделить на несколько групп:


  • Увлажняющие сыворотки. Они предназначены для глубокого проникновения влаги в слои кожи, благодаря чему даже самые удаленные от поверхности клетки получат свою порцию увлажнения. Это обеспечивает здоровье кожи и цветущий вид. Применять такие сыворотки можно как летом, так и зимой. Не требуется делать перерывы в использовании, такие сыворотки могут быть включены в ежедневный уход.

  • Антивозрастные сыворотки. Продукты этой направленности предназначены для девушек, старше 25 лет. В более молодом возрасте имеет смысл применять такую сыворотку только тем, у кого на лице начали раньше времени появляться гусиные лапки и первые морщинки.

  • Антиоксидантные сыворотки. Они направлены на борьбу с окислительными процессами и присоединениями свободных радикалов. Такая косметика не позволяет коже стареть, защищая ее цветущий вид.

  • Регенерирующие сыворотки. Использовать продукты этой направленности нужно тем, кого огорчают темные круги под глазами, первые морщинки и возрастная пигментация.

  • Отбеливающие сыворотки. Как правило, применение отбеливающей косметики согласовывается с косметологом или дерматологом. Специалисты должны оценить причину возникновения пигментации. Если не будет обнаружено опасных противопоказаний, можно будет вернуть ровный цвет лица при помощи сыворотки.

  • Себорегулирующие сыворотки. Они часто используются в борьбе с акне в составе комплексной терапии. Способность снижать активность выработки подкожного жира устраняет необходимость в косметическом матировании.


Важно сначала определить источник проблемы с кожей, чтобы правильно подобрать сыворотку, которая уже с первого применения покажет положительные результаты.

Как правильно использовать сыворотку для лица

Чаще всего сыворотку применят в комплексе с кремом по уходу за кожей. Это объясняется тем, что активные компоненты сыворотки могут проникать гораздо глубже, чем крем. Нанеся сначала концентрированный косметический продукт, удастся увеличить проводимость кожей питательных веществ. Благодаря чему крем, нанесенный сразу после сыворотки, сможет оказать большее воздействие, чем если бы использовался в одиночку.

Применяют сыворотку курсами, каждый из которых длится от двух недель до двух месяцев. После чего нужно сделать перерыв. Сильная концентрация состава может дать видимый эффект уже после первого применения, но для закрепления результата необходим курс ухода.

Следует внимание уделить количеству нанесенного средства. Сыворотку правильно использовать в небольшом количестве. Всего несколько капель достаточно для того, чтобы все слои кожи получили максимум полезных веществ. Сыворотка значительно отличается от маски количеством наносимого вещества.

Корейская продукция

Корейцы имеют все шансы совершить прорыв в области косметологии, прорабатывая составы для новых продуктов. Популярность корейских марок обусловлена двумя факторами: сыворотки всегда содержат преимущественно натуральные компоненты, среди которых вытяжка из секрета улитки, экстракты растений, витамины, коллаген и многое другое, при этом цена за продукцию не завышена, в сравнении с французскими брендами.


По качеству и эффективности сыворотки, произведенные в Корее, не уступают именитым гигантам косметического рынка европейских марок. Профессионалы уверены, что ограниченный бюджет – еще не повод оставлять свое лицо без должного ухода. Всем, кто не готов отдавать большие деньги за французскую сыворотку, подойдет корейская продукция по более низким ценам.

Чем ценится состав сывороток для лица

Состав каждой баночки отличается наличием тех или иных активных компонентов. Средства с гиалуроновой кислотой направлены на возвращение молодости коже. Любые несовершенства могут быть устранены при помощи сыворотки с гиалуроновой кислотой, среди которых: шелушение, бугристость поверхности, тусклость. Применять такое средство могут ли те, у кого нет непереносимости входящих в состав компонентов.

Коллаген – необходимый коже белок, который обеспечивает тканям их эластичность. Высокие концентрации коллагена позволяют сохранять подтянутый овал лица и предотвращают возникновение мимических морщин. Однако косметика с коллагеном разрешена к использованию только тем, у кого нет воспалительных процессов на лице, и не наблюдались кожные реакции после пребывания под прямыми лучами солнца. Такие сыворотки повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому нередко используются в паре с солнцезащитным кремом.


Секрет улиточной слизи – еще один распространенный компонент, который содержат в себе некоторые марки сывороток. Они призваны повысить эластичность кожи, разгладить ее, оказав эффект лифтинга, и уменьшить выраженность глубоких морщинок на лице. Прямое противопоказание к применению – непереносимость основного компонента из состава продукта.

Источник: aptstore.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.