Какие травы помогают от простуды
В эффективности лекарственных трав при лечении простуды не сомневаются даже скептики. Кого из нас в детстве мама не лечила малиной, липовым чаем, корнем солодки. Иногда травы могут полностью заменить синтетические препараты, в более тяжелых случаях – усилить действие лекарств. Сегодня мы расскажем о самых полезных травах и их применении.
Особенности лечения респираторных заболеваний травами
Термином «простуда» по привычке обозначают не только недомогания, вызванные переохлаждением, но и респираторные заболевания со сходными симптомами – грипп, ОРВИ, аденовирусные и риновирусные инфекции. Они действительно имеют схожую клиническую картину. К общим симптомам относят:
- повышение температуры (в тяжелых случаях – лихорадку);
- воспаление слизистых носа и глотки;
- слабость, ломоту как результат интоксикации организма;
- кашель и т. п.
Для лечения респираторных заболеваний народная медицина предлагает средства, которые облегчают эти симптомы, общее состояние. Но на этом их действие не заканчивается.
- Травяные чаи содержат биологически активные вещества – это те же микродозы лекарств (антибиотических, противовирусных, противовоспалительных), что и в фармпрепаратах. Натуральные компоненты не оказывают негативного влияния на печень, органы пищеварения. В самом начале заболевания их обычно хватает для уничтожения возбудителя.
- Водные извлечения растений насыщают организм витаминами, макро- и микроэлементами, ферментами, которые стимулируют естественные защитные механизмы. Создают условия, при которых иммунитет сам справляется с болезнью.
Какие свойства растений важны при лечении простуды?
- Жаропонижающие и противовоспалительные. Повышенная температура – это реакция на воспалительный процесс, поэтому свойство растения сбивать температуру тела напрямую связано с его способностью блокировать воспалительную реакцию. Лучшие жаропонижающие травы – малина, липовый цвет, ромашка аптечная, тысячелистник, мята.
- Потогонные. Липа, бузина, мать-и-мачеха, черная смородина – помогают снизить температуру, стимулируют обменные процессы, с потом выводят вредные для организма вещества.
- Противовирусное, антимикробное действие направлено на уничтожение возбудителя. С этой задачей прекрасно справляются девясил, календула, чабрец, душица.
- Мягчительные и отхаркивающие компоненты растений (сапонины, эфирные масла) обволакивают, снимают воспаление слизистой гортани, трахеи, облегчают отхождение мокрот. Ими богаты мать-и-мачеха, чабрец, корень солодки, корень алтея.
- Укрепляющее, иммуностимулирующее действие оказывают настои из плодов шиповника, чаги с чабрецом, листьев черной смородины, малины, железницы крымской, эхинацеи.
Обычно в состав противопростудных сборов включают травы для улучшения пищеварения. Это неслучайно. Слабый иммунный ответ организма связан с тем, что в результате проблем с пищеварением нарушаются обменные процессы. Нужные для иммунной системы вещества из пищи не извлекаются или извлекаются с нарушением молекулярной структуры. Чтобы восстановить иммунитет, первым делом необходимо наладить пищеварение.
Подборка противопростудных трав
Рассмотрим популярные лекарственные растения этой группы.
- Ромашка
Самое популярное средство. Активное вещество хамазулен определяет антибиотические, обеззараживающие, жаропонижающие и потогонные свойства напитка. Если пить фиточай 3–4 раза в день, можно в короткие сроки вылечить кашель. Теплый концентрированный настой для полоскания обволакивает, заживляет слизистую гортани. Ингаляции травяным паром помогают при бронхитах, трахеитах, гриппе.
- Липовый цвет
Душистые цветы липы – универсальное средство от простуды, в том числе инфекционного происхождения. Хорошее потогонное. Липовый чай купирует и локализует воспаление, не давая возбудителю проникать глубже, понижает температуру. Если начался кашель, помогут отхаркивающие свойства липы. Настой для полоскания снимет отек и болевые ощущения, способствует быстрому заживлению тканей.
- Мать-и-мачеха
Настой листьев применяют как потогонное и отхаркивающее средство. Они содержат сапонины, эфирные масла, слизи, которые обволакивают слизистую дыхательных путей, снимают раздражение, разжижают трахеобронхиальный секрет (мокроту). Фиточай от кашля на основе мать-и-мачехи – одно из эффективнейших народных средств.
- Календула (ноготки)
Настой цветков календулы (ноготков) с ромашкой и тысячелистником прописывают при боли в горле. Если начать полоскания при первых симптомах першения, можно вылечиться без применения серьезных медикаментов. Польза состава объясняется содержанием в нем группы веществ с сильным фитонцидным, противовоспалительным, ранозаживляющим действием.
- Мята
Отвар из листьев мяты облегчает такие неприятные симптомы простуды, как заложенность носа, раздражение слизистой носоглотки, першение в горле.
- Девясил
Настой травы используют при изнуряющем кашле для лучшего отхождения мокроты. Его включают в грудные сборы при лечении пневмонии, тяжелых бронхитов. Девясил положительно влияет на обменные процессы, переваривание и усвоение пищи.
- Корень солодки
Лучшее растительное средство для лечения кашля. Корень солодки обладает отхаркивающими, противовоспалительными свойствами, интенсивно очищает дыхательные пути от патогенных бактерий. Кроме того, он успокаивает раздраженную слизистую. Облегчает приступы при бронхите, трахеите, ларинготрахеите.
- Чабрец
Незаменимая травка, если простуда имеет вирусную этиологию с проникновением инфекции в носоглотку, трахею, бронхи, легкие. Основной компонент эфирного масла тимол стимулирует секрецию бронхиальных желез, размягчение и отделение мокроты, оказывает противомикробное действие. Активные вещества чабреца смягчают слизистую больного горла, уменьшают гиперемию, ускоряют регенерацию поврежденных тканей. В сочетании с березовой чагой оказывает мощное иммуномодулирующее действие.
- Шиповник
Настой плодов усилит иммунную защиту организма. Его полезно пить для профилактики простуды, а тем более во время болезни. Ударная доза витамина С, содержащаяся в нем, стимулирует выработку интерферонов – белков с антивирусной активностью. Шиповник насыщает организм витаминами и минералами, благодаря мочегонному эффекту ускоряет процесс избавления от вредных веществ.
Источник: soik.ru
Эффективные травы от простуды
1) Андрографис метельчатый
Его еще называют «индийской эхинацеей». Научное название — Andrographis paniculata. Это традиционное китайское и аюрведическое целебное растение. У него довольно долгая история применения при лечении инфекций верхних дыхательных путей.
Андрографис эффективно устраняет симптомы простуды, гриппа и синусита. В ним относят воспаление, головную боль, насморк и боль в горле. Все эти симптомы исчезают значительно быстрее.
Но, имейте в виду, что рекомендуемое использование растения отличается в зависимости от дозировки и формы приема. Чай можно употреблять в любое время: и для профилактики, и во время болезни. А вот прием пищевой добавки в момент наступления простуды может оказаться бесполезным.
Обязательно внимательно читайте и следуйте всем инструкциям на упаковке. А еще лучше проконсультироваться с хорошим травником или врачом относительно дозировки продолжительности приема. Помните, что даже растительные средства имеют свои противопоказания.
2) Посконник
Он известен как Eupatorium perfoliatum. Это традиционный индейский жаропонижающий и обезболивающий препарат. Среди всех трав от простуды он является мощнейшим противовоспалительным, противоаллергическим, противоотечным и потогонным средством. С древних времен его постоянно применяли при лечении гриппа.
Посконник содержит внушительное количество стимулирующих иммунитет питательных веществ. Среди них селен, витамин А, витамин С и цинк. Эти витамины и минералы способствуют профилактике и лечению вирусных инфекций, вызывающих простуду и грипп.
Конечно, растение содержит и другие жизненно важными минералы, вроде кальция, железа и магния. Они улучшают усвоение, циркуляцию и общую эффективность других питательных веществ травы от простуды и гриппа.
Так что задумайтесь в пользу этого чудесного растения. Чаще всего можно купить высушенные листья или же настойку.
3) Ромашка аптечная
Очень популярное целебное растение. Ромашка (Matricaria chamomilla) хорошо известна способностью успокаивать нервы, расслаблять ум и тело и улучшать сон.
Но, вы должны знать, что она отлично облегчает симптомы простуды и гриппа. Химические вещества травы от простуды легко вытянуть, заварив горячий чай. С его помощью вы избавитесь от застойных явлений, тошноты, головной боли и даже синусита.
Ромашковый чай давно зарекомендовал себя, как одно из лучших домашних средств от различных болезней. Он прекрасно облегчает тошноту. А, выпив его на ночь, вы заснете намного быстрее.
Для облегчения синусита рекомендуется вдыхание пара. Просто доведите кастрюлю с водой до кипения, уменьшите огонь и добавьте ромашку. Пусть она проварится около 10 минут.
Тогда у вас будет кастрюля с насыщенной травами паровой водой. Ее необходимо немного остудить, чтобы вода была не горячей, а просто теплой. Затем закройте глаза и опустите лицо над водой. Сверху на затылок накиньте полотенце и вдыхайте пар.
Такие паровые ингаляции даже в течение нескольких минут смогут убрать застойные явления в носу и боль.
От других симптомов просто заваривайте ромашковый чай из высушенных цветков.
4) Шалфей лекарственный
Практически все травы от простуды обладают антимикробными свойствами. И шалфей не является исключением. Растение известно, как Salvia officinalis. Несмотря на свои целебные свойства, он является одной из самых полезных и простых в выращивании трав в мире.
Это изумительное растение традиционно считается панацеей. Его буквально называют лекарством от всего, от заживления ран до улучшения памяти.
Что касается избавления от симптомов простуды и гриппа, то при склонности к ангине, шалфей создан для вас.
Когда болит горло, заварите теплый чай с шалфеем и пейте его. На крайний случай можете просто прополоскать горло. Вы заметите, что отек и боль в горле начнут рассеиваться довольно быстро. Максимальное облегчение симптомов боли в горле наступает менее чем через два часа.
В аптеке вы без труда сможете найти высушенные листья шалфея или готовые чайные пакетики с растением.
5) Эхинацея пурпурная
Эхинацея (Echinacea puruprea) широко используется в мире как натуральное средство от простуды и гриппа. При этом она признана одной из самых эффективных трав.
Известно, что эхинацея улучшает естественную иммунную реакцию организма. Она также предотвращает вирусные заболевания, сокращает длительность и тяжесть простуды при приеме сразу после проявления симптомов.
Помните, что на эхинацею возможны побочные реакции организма. Да и взаимодействия с другими лекарственными средствами нельзя исключать. Продается она не только в форме капсул, как пищевая добавка. С высушенной травы тоже можно заваривать чай.
6) Корень имбиря
Мы включим его в список трав от простуды. Хотя речь будет идти не о листьях ратсения, а о его корне.
Имбирь (Zingiber officinale) – чрезвычайно популярное домашнее лекарственное средство. Особенно он полезен при лечении симптомов простуды и гриппа, а также оздоровления организма.
Действие имбиря можно описать несколькими механизмами. В частности он вызывает потоотделение, чтобы усилить детоксикацию организма. С другой стороны он успокаивает пищеварительный тракт, чтобы больной мог спокойно кушать без чувства тошноты.
Традиционно корень имбиря применяется от кашля и для снижения воспаления в организме. Более подробно о его действии можете почитать здесь.
Для лечения симптомов простуды рекомендуется есть небольшое количество свежего корня имбиря. Но вы также можете заваривать на его основе не менее целебный чай и добавлять его специи в блюда.
7) Корица
Еще одно известное природное антимикробное средство. Cinnamomum verum, как известно, повышает реакцию иммунной системы.
Корица традиционно считается «согревающей» травой, впрочем, как и имбирь. Кора корицы может использоваться для лечения вирусной инфекции. Порой она поражает весь организм с симптомами мышечной боли, слабости и холодного пота.
Для лечения и профилактики простуды и гриппа попробуйте добавить молотую корицу в качестве ароматизатора в травяной чай. Без опасений можете также принимать корицу в форме капсул.
8) Чеснок
Конечно, из чеснока чай не заваришь. Но, тем не менее, его очень полезно есть. Allium sativum — мощное антибактериальное и противовирусное растение. Его кушают для предотвращения и безопасного лечения простуды и гриппа. Да и при других более серьезных заболеваниях чеснок весьма эффективен, например, при пневмонии.
Кроме того, было научно доказано, что свежий экстракт чеснока улучшает антибиотическую активность других лекарств. Но только при их одновременном приеме.
Так что не бойтесь этой чудесной специи. Если же вам очень не нравиться его привкус и запах, есть альтернативы. К примеру, чеснок можно даже купить в виде капсул, настойки или просто сушеной травы.
9) Мята перечная
Травы от простуды должны быть универсальными. Одной из таких по праву считается мята. Mentha × piperita — чрезвычайно универсальная трава с долгой историей использования в фитотерапии.
При появлении первых признаков простуды или гриппа заварите чай с мятой. Не думайте, что это обыкновенная успокаивающая травка. Мята перечная способна успокоить боль в горле, желудочно-кишечные расстройства и даже снизить жар.
Еще мяту можно погрузить в кипящую воду и вдыхать пары. Это поможет уменьшить воспаление и открыть дыхательные пути для облегчения скопления в носе и легких.
Для лечебных целей лучше всего подходят сушеные листья. Но, если у вас их нет, то можно обойтись и свежими листьями и стеблями.
10) Тимьян
В этот список обязательно нужно добавить травы от простуды с отхаркивающим эффектом. Самой простой из них будет тимьян (Thymus vulgaris).
Это вполне эффективное природное отхаркивающее средство. Что это вообще означает? А то, что тимьян ослабляет слизь в дыхательных путях, чтобы она легче выкашливалась. Но самое главное, так это то, что тимьян действует лучше, чем любое коммерческое лекарство от кашля.
Так что вместо того, чтобы тянуться к отвратительному сиропу от кашля, заварите чай с тимьяном. Вам понадобиться всего лишь две чайные ложки свежих листьев на одну чашку кипяченой воды. Но только этот чай желательно настаивать не менее 10 минут.
Кроме того, можете добавить горсть высушенного тимьяна в миску с горячей водой. Вдыхать пар, чтобы ослабить слизь в легких.
11) Красный или скользкий вяз
А теперь представим травы от простуды, в частности, для облегчения боли в горле. Красный вяз (Ulmus rubra) прекрасно подходит для заваривания чая. Он покрывает воспаленные и раздраженные слизистые оболочки горла, что обеспечивает немедленное облегчение симптомов.
Это растение не имеет особо опасных побочных эффектов. К тому же он считается достаточно мягким и безопасным для детей в умеренной дозе.
Скользкий вяз продается в различных формах, но чаще всего это высушенная кора и капсулы для внутреннего приема. Хотя вы даже можете встретить леденцы на основе этой коры. Если вас заинтересовал скользкий вяз, то у нас есть статья о его полезных свойствах.
Несмотря на относительную безопасность этой травы, использование скользкого вяза не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.
12) Желтокорень
Его еще называют гидрастис (Hydrastis canadensis). Это довольно популярное современное растительное средство от простуды и гриппа. Оно обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.
Желтокорень идеально подходит для освобождения организма от инфекций. К тому же, он одновременно уменьшает симптомы боли и заложенности носа.
Только вот в нашей местности это растение не растет. Поэтому вы сможете купить его лишь в капсулах в форме пищевой добавки или же спиртовую настойку.
Довольно часто гидрастис применяют вместе с эхинацеей. Они хорошо помогают от простуды и гриппа при первых признаках симптомов. Для этого продаются специально приготовленные настойки двух растений, и даже чаи.
13) Муравьиное дерево
Самые редкие травы от простуды на этом не заканчиваются. Далее в нашем списке – муравьиное дерево (Handroanthus impetiginosus). На Западе оно более известно как Pau d’Arco или лапахоле.
Это традиционное растительное лекарство от простуды и гриппа родом из Южной Америки. Главные активные соединения содержатся в коре. Они обладают сильным антимикробным и противовоспалительным действием.
Кора чаще всего используется для лечения симптомов кашля и лихорадки. Но она также обладает и другими преимуществами для здоровья.
Сушеная кора Пау д’Арко традиционно варится для приготовления крепкого горького чая. Хотя она гораздо приятнее на вкус в виде капсул или настойки.
Также важно отметить, что это растительное средство имеет некоторые возможные побочные эффекты. Оно может быть токсичным в достаточно больших дозах. Поэтому использование Пау д’Арко следует ограничить максимум несколькими днями.
Беременные и кормящие женщины должны избегать коры муравьиного дерева. Следовые количества травы, прошедшие в материнское молоко, вредны для младенца.
А вот чай этот является высокоэффективным местным антимикробным средством. Им даже можно проводить дезинфекцию поверхностей, чтобы предотвратить распространение простуды и гриппа.
Где продается эта кора? Ее можно купить во множестве интернет магазинов. Самые распространенные формы в виде капсул, настойки и простая сушеная кора.
14) Стевия медовая
Вы думаете, что все травы от простуды используются лишь по одному назначению. А вот и нет! К примеру, стевия (Stevia rebaudiana) в последние годы приобрела большую популярность как подсластитель без калорий.
Действительно, это полностью натуральный заменитель сахара. Ее можно найти практически в каждом продуктовом магазине, рядом со всеми искусственными аналогами травы.
Однако большинство людей могут не осознавать, что листья стевии также являются сильным противомикробным средством.
Так что порошкообразные листья стевии можно добавлять в пищу и напитки. Ну и, конечно, вы можете найти высушенные листья травы, чтобы заварить чай.
15) Бузина
Не секрет, что многие ягоды чрезвычайно полезны при простудных заболеваниях.
Вот бузина (Sambucus nigra) — традиционное народное средство от простуды, гриппа и синусовых инфекций.
Даже научно было доказано, что ягоды бузины обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Недавние научные исследования определили, что антоцианы способствуют укреплению иммунной системы. А еще они подавляют прикрепление вируса к клеткам организма, предотвращая размножение заражающего вируса.
Помимо этого, ягоды бузины используются в качестве потогонного средства, как катаральное и отхаркивающее средство, стимулятор кровообращения, мочегонное и местное противовоспалительное средство.
Присутствующие в плодах танины и кислоты оказывают положительное влияние на симптомы простуды и гриппа. Они также действуют на желудочно-кишечный тракт и очищают носовые проходы.
Бузина является обязательной ягодой в сезон для простуды и гриппа. Конечно, самыми полезными считаются свежие ягоды. Но вы также можете купить сушеные ягоды бузины, спиртовые настойки и экстракты, сиропы бузины для детей и взрослых, и даже леденцы с капсулами.
16) Корень алтея лекарственного
Корень Althaea officinalis содержит волокнистые вещества, набухающие в организме и образующие своеобразный гель. Именно он способен уменьшать воспаление слизистой оболочки желудка.
Алтей облегчает симптомы сухого кашля и простуды и улучшает выработку слюны. А еще он борется с бактериальными и респираторными инфекциями, лечит кожные заболевания и уменьшает боль в суставах.
Перечислять все травы нет смысла. Вы и так понимаете, что в мире существует огромное количество растений, которые используются при лечении простуды. Но ниже мы хотим описать некоторые травы, укрепляющие иммунитет. Их можно употреблять не только в сезон гриппа, но и на протяжении всего года.
Их по праву можно назвать препаратами для профилактики простудных заболеваний.
Травы от простуды и для укрепления иммунитета
- Ашвагандха — это общеукрепляющий тоник, успокаивающий ум и избавляющий от усталости. Это адаптоген и иммуностимулятор.
- Кошачий коготь — трава активирующая макрофаги, лейкоциты и лимфоциты. Она также препятствует агрегации тромбоцитов. Растение обладает противовоспалительными, противогрибковыми, антисептическими, антиоксидантными и противовирусными свойствами.
- Кайенский перец чрезвычайно богат витамином С, стимулирующим выработку эндорфинов. Это альтеративный антибиотик, противовоспалительный, ветрогонный и противовирусный тоник.
- Женьшень азиатский – известный тоник для костного мозга. К тому же он восстанавливает производство клеток. Он способствует фагоцитозу и усиливает иммуноглобулины. Так что его вполне можно считать адаптогеном и имуностимулятором.
- Лимонный бальзам обладает ветрогонным, противовирусным, пищеварительным тонизирующим, потогонным и омолаживающим действием.
- Крапива – трава, известная нам еще с детства. У нее высокое содержание хлорофилла. Она укрепляет почки и селезенку. Да и вообще крапива стимулирует и укрепляет организм.
- Прополис эффективен для противодействия вирусам, бактериям и грибкам. Он укрепляет щитовидную и вилочковую железу. Прополис содержит много флавоноидов с антиоксидантным действием.
- Лакрица подавляет рост вирусов. Она увеличивает количество антител и лейкоцитов. К тому же она стимулирует выработку интерферона, обладает антисептическим и противовоспалительным действием.
Как правильно пользоваться травами от простуды и гриппа?
Здесь все предельно просто! Самый лучший способ – заварить чай. Если же у вас нет возможности найти сушеные или свежие листья – не беда. В аптеках также продаются другие формы лекарственных растений. К примеру, спиртовые настойки или те же сушеные травы в капсулах.
Только вот в период наступления прием капсул уже может не помочь быстро. Они больше подходят для профилактики заболеваний и общего укрепления организма.
А в момент наступления первых симптомов самым действенным считается теплый чай.
Эфирные масла от симптомов простуды и гриппа
Сушеные травы и травяные чаи — не единственный способ извлечь выгоду из природных лекарств. Многие травы из приведенного выше списка могут также использоваться в форме эфирных масел для облегчения симптомов простуды и гриппа.
Обычно их используют в диффузоре эфирных масел и делают паровые ингаляции.
Лучшие эфирные масла, известные своими антимикробными свойствами: лаванда, эвкалипт, чайное дерево, лимон, лемонграсс, корица. Еще к ним относят гвоздику, грейпфрут, сандал, тимьян, мяту перечную и шалфей.
Для стимулирования иммунной функции во всем теле используйте кайяпут, эвкалипт, лаванду, лимон, розмарин, сандал и чайное дерево.
Чтобы убить болезнетворные микроорганизмы, вывести токсины из организма и ускорить процесс заживления после болезни подойдут масла кипариса, имбиря, грейпфрута, лимона и розмарина.
Чтобы очистить заложенный нос, создайте смесь масел мяты, розмарина, лимона и эвкалипта. Вдохните пары от масляной смеси, нанеся несколько капель на ткань и удерживая ее под носом. Вы также можете добавить смесь в диффузор.
Лучший способ доставки противовоспалительных масел – ингаляция с паром. К примеру,
смешайте лаванду и ромашкой. Они помогут снять боль в носу и головную боль.
Перед сном каждую ночь добавляйте немного масла кипариса, мяты или эвкалипта под подушку. Это поможет уменьшить приступы кашля во время сна.
Для укрепления дыхательной функции в период простуды и гриппа рекомендуем смешивать по 1 капле эфирных масел лимона, лайма, мяты перечной, розмарина и эвкалипта.
Будьте предельно осторожны! Используйте только проверенные эфирные масла. Порой они могут быть опаснее обычных сушеных трав. Да и аллергические реакции никто не отменял.
Источник: zoneplanet.ru
Простуда и ОРВИ
Абрикос обыкновенный
В основном используют плоды абрикоса, однако в народной медицине стран Юго-Восточной Азии используются семена абрикоса в качестве успокаивающего средства при кашле. Вместе с тем внутреннее применение семян абрикоса требует осторожности, так как в большом количестве они могут вызвать отравление.
В качестве отхаркивающего средства при кашле рекомендуют сухие плоды абрикоса. Свежие плоды полезны истощённым, анемичным больным.
Рецепт:
При бронхите, простуде, кашле, затруднённом дыхании рекомендуется следующий рецепт: равное количество (по весу) косточек абрикоса и персика растирают в порошок, затем приготавливают пилюльную массу на мучном клейстере, из которой готовят мелкие пилюли; принимают по 10 штук вместе с отваром имбиря.
Берёза пушистая
Используют почки и листья. Почки берёзы собирают зимой или ранней весной, когда они ещё не распустились, в период набухания. Листья собирают во время цветения.
В современной медицине почки растения используют в качестве дезинфицирующего и отхаркивающего средства при трахеитах и боли в горле.
Препараты почек берёзы в больших дозах оказывают раздражающее действие на почечную ткань.
Рецепт:
Настой почек берёзы готовят из расчёта 2 ч. ложки сырья на 1 стакан кипячёной воды; принимают в три приёма за 20–40 минут до еды.
Клюква болотная
С лечебной целью в основном используют плоды, сок клюквы.
Сок оказывает бактерицидное действие при стафилококковой, стрептококковой инфекциях. Его часто принимают с мёдом или сахаром, разбавляя водой при простудных заболеваниях и лихорадочных состояниях. Выжимки плодов (мезга) используют наружно в качестве противовоспалительного средства. Листья и побеги клюквы в виде отвара используют для лечения головной боли. Плоды клюквы противопоказаны при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Рецепт:
Морс приготавливают из сока плодов, при этом выжимки плодов заливают водой из расчёта 100 г плодов на 3/4 л воды; кипятят, процеживают, добавляют ранее полученный сырой сок и по вкусу сахар. Морс готовят на 2–3 дня и хранят в прохладном месте.
Малина обыкновенная
Заготавливают ягоды, реже цветки и листья. Плоды собирают в сухую погоду.
Ягоды малины обладают потогонным, антисептическим, жаропонижающим и противовоспалительным действием.
Применяют малину в качестве потогонного и витаминного средства при острых респираторных заболеваниях. Используют ягоды малины в свежем, сушёном и замороженном виде, а также в виде сборов и чаёв. В литературе имеются сведения о применении корневищ малины при бронхиальной астме.
Рецепт:
Настой приготавливают из расчёта 2–3 ст. ложки ягод (листьев или цветков) на 2 стакана кипячёной воды (суточная доза).
Лаванда настоящая
Используются соцветия, которые срезают через 1–1,5 недели после начала цветения.
Настоем цветков лечат воспаление среднего уха (отит). В смеси с цветками ромашки лаванду рекомендуют при осиплости голоса и бронхите.
Рецепты:
Настой цветков готовят из расчёта 3 ч. ложки измельчённых цветков на 2 стакана кипячёной воды; принимают в течение дня.
Отвар цветков ромашки и лаванды приготавливают из расчёта 20 г растительного сырья на стакан (200 мл) кипячёной воды; принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Подорожник большой
Лекарственным сырьём являются листья подорожника, которые собирают в течение всего лета.
Препараты подорожника оказывают противовоспалительное, обволакивающее, отхаркивающее и мягчительное действие, способствуют разжижению мокроты. Сок подорожника большого в эксперименте подавлял рост патогенного стафилококка и задерживал рост гемолитического стрептококка. Препараты подорожника противопоказаны при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока.
Рецепт:
Настой приготавливается из расчёта 3 ст. ложки измельчённых листьев на 2 стакана кипячёной воды (суточная доза); принимают по ½–²⁄3 стакана настоя 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Солодка голая
Лекарственным сырьём являются корни, которые заготавливают с марта по ноябрь.
Препараты растения оказывают противовоспалительное, противовирусное действие, разжижают мокроту, способствуют более лёгкому отхаркиванию, при этом санируют органы дыхания.
Препараты солодки в современной медицине применяются при кашле, воспалении катаральных дыхательных путей, бронхиальной астме. Корень солодки входит в состав грудных сборов. Продолжительный приём противопоказан при беременности. Препараты растения повышают артериальное давление, задерживают выведение жидкости из организма, нарушая электролитный баланс, вызывают отёчность и ослабление потенции.
Рецепты:
Настой приготавливают из расчёта 10 г (1 ст. ложка) измельчённых корней на 1 стакан кипятка; принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Грудной (лакричный) эликсир, в состав которого входят раствор аммиака, анисовое масло, экстракт солодки, спирт и вода, применяют как отхаркивающее средство – по 20–40 капель несколько раз в день. Детям назначают на приём столько капель, сколько им лет.
Шиповник майский
Заготавливают плоды шиповника в августе–октябре.
Препараты плодов шиповника являются поливитаминным средством. Шиповник повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям.
В народной медицине растение используется для лечения гиповитаминозов, а также в качестве общеукрепляющего, адаптогенного средства при инфекционных заболеваниях. Настой плодов назначают при простудных заболеваниях и головной боли. После приёма внутрь настоя шиповника надо обязательно сполоснуть рот тёплой водой или раствором соды. Кислоты, содержащиеся в настое, разъедают зубную эмаль.
Рецепт:
Настой плодов приготавливается из расчёта 2 ст. ложки плодов на 2 стакана кипячёной воды (суточная доза); принимают 3 раза в день за 30–40 минут до еды.
Бронхит
Анис обыкновенный
Используют зрелые плоды аниса, которые заготавливают во время их побурения на центральных зонтиках (на остальных зонтиках они ещё зелёные).
Плоды аниса и его препараты в современной медицинской практике используются главным образом как отхаркивающее средство при бронхитах, ОРЗ, пневмониях, туберкулёзе лёгких, бронхиальной астме.
Рецепты:
Настой приготавливают из расчёта 1 ст. ложка плодов на 0,5 л кипячёной воды; принимают 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Масло анисовое принимают по 1–5 капель 3–4 раза в день в качестве отхаркивающего средства.
Девясил высокий
Используют корневища и корни, которые выкапывают осенью после созревания плодов.
Девясил и его препараты широко применяются в качестве противовоспалительного, отхаркивающего, антимикробного средства.
Рецепты:
Настой готовят из расчёта 2 ч. ложки измельчённого растительного сырья на 1 стакан кипячёной воды; принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Сок свежих корней и корневищ девясила, смешанный с мёдом в соотношении 1:1, назначают при кашле и бронхиальной астме.
Душица обыкновенная
Используют траву, которую собирают в фазу массового цветения (июль-август).
Трава растения оказывает отхаркивающее и успокаивающее действие. Применяют траву душицы при бронхитах, коклюше, бронхиальной астме, пневмониях. Препараты душицы противопоказаны при беременности.
Рецепт:
Настой приготавливают из расчёта 2 ст. ложки измельчённой травы на 2 стакана кипятка; принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.
Настой для наружного применения готовят из расчёта 50 г травы на 10 л воды, используя для ванн и обмываний.
Просвирник лесной (мальва)
Используют цветки, реже листья мальвы, которые собирают во время цветения растения.
В народной медицине препараты мальвы лесной применяют в качестве мягчительного, обволакивающего, отхаркивающего, противовоспалительного средства. Отвары и настои растения применяют при кашле, бронхите.
Рецепты:
Настой листьев приготавливают из расчёта 1 ст. ложка измельчённого сырья на 1 стакан холодной кипячёной воды; настаивают 5 часов и принимают по 50–60 мл настоя 2–3 раза в день.
Настой цветков готовят из расчёта 1 ч. ложка сырья на 1 стакан кипячёной воды; принимают по 50–60 мл настоя 3 раза в день.
При устойчивом кашле и охриплости голоса рекомендуют сбор из следующих растений: цветки мальвы лесной, цветки гречихи, трава лёгочницы, цветки мать-и‑мачехи и цветки мака самосейки; все компоненты в равных пропорциях. 50 г растительной смеси заваривают 5 стаканами кипятка, настаивают и принимают по 1 стакану 5 раз в день.
Печёночница обыкновенная
Для лечебных целей используют траву, которую заготавливают сразу после цветения.
Листья растения используют при лечении хронического бронхита. Трава печёночницы оказывает бактериостатическое действие. Отвар цветков применяют при головной боли и кашле.
Рецепт:
Настой и отвар растения готовят из расчёта 1–2 ст. ложки измельчённой травы (цветков) на 2 стакана кипячёной воды; принимают по 1/3–½ стакана 3 раза в день.
Синюха голубая
Используют корневища с корнями, которые убирают осенью.
Синюха применяется как отхаркивающее и дезинфицирующее средство. Препараты растения проявляют антибактериальные свойства в отношении кокковой группы микробов.
Растение широко используют в качестве отхаркивающего средства при хроническом бронхите. В народной медицине растение используют при лечении туберкулёза лёгких, коклюше, лихорадящих состояниях.
Рецепт:
Настой приготавливают из расчёта 6–8 г измельчённых корней и корневищ на стакан кипячёной воды; принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день через 2 часа после еды.
Фиалка трёхцветная
Заготавливают траву, которую собирают во время цветения.
Препараты фиалки оказывают отхаркивающее действие. Применяют растение при воспалениях верхних дыхательных путей. Длительное применение травы фиалки противопоказано, а передозировка может вызвать рвоту, понос и сыпь.
Рецепты:
Настой приготавливают из расчёта 2 ст. ложки измельчённой травы на 2 стакана кипячёной воды; принимают по 0,5 стакана настоя 3 раза в день.
В качестве отхаркивающего средства и при диатезе применяют порошок травы фиалки – детям по 0,2 г, взрослым – по 0,5 г 4 раза в день.
Фенхель обыкновенный
Используются плоды фенхеля, которые убирают в конце августа – начале сентября.
Плоды фенхеля обладают отхаркивающим действием. Фенхелевое масло назначается при заболеваниях верхних дыхательных путей. Плоды растения входят в состав грудного сбора. Экспериментально установлена антибактериальная активность препаратов плодов фенхеля.
Рецепты:
Настой приготавливается из расчёта 1 ч. ложка (5 г) плодов на 1 стакан кипячёной воды; принимают по 2–3 ст. ложки 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды как отхаркивающее средство.
Плоды фенхеля (семя укропа) принимают внутрь по 1 ч. ложке перед едой, запивая 1/4 стакана тёплой воды.
Бронхиальная астма
Бузина чёрная
Заготавливают соцветия, которые срезают ножами или секаторами. Обламывать ветви при сборе цветков недопустимо, так как это ведёт к уничтожению зарослей.
Цветки бузины чёрной обладают потогонным и противовоспалительным свойствами. Кроме того, растение оказывает лёгкое отхаркивающее действие. Применяют настои бузины при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, бронхитах, гриппе, ангине. Выделенные из растения вещества проявляют противовирусную активность.
Рецепт:
Настой цветков приготавливается из расчёта 2 ст. ложки растительного сырья на 0,5 л кипячёной воды (суточная доза); принимают в три приёма за 20–30 минут до еды в тёплом виде.
Валериана лекарственная
Лекарственным сырьём являются корневища с корнями валерианы, которые собирают в сентябре-октябре.
Растение понижает возбудимость, уменьшает спазмы гладкой мускулатуры, действует успокаивающе на центральную нервную систему. В народной медицине валериану используют при астматическом бронхите, ангине, для профилактики респираторных инфекций.
Препараты растения нельзя употреблять длительно в большом количестве, так как возможно угнетающее действие на органы пищеварения, головная боль, тошнота. Есть данные, что приём валерианы при беременности может спровоцировать выкидыш.
Рецепт:
Настой готовят из расчёта 1 ст. ложка измельчённого сырья на 1 стакан кипячёной воды; принимают по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Калина обыкновенная
Весной заготавливают кору калины. Плоды собирают в период полной зрелости, их сушат на воздухе или в сушилках при температуре 50–60 0C.
Применяют кору калины внутрь при астме, заболеваниях лёгких, в том числе при туберкулёзе. Плоды с мёдом используются как противокашлевое средство при простудных заболеваниях.
Применение калины противопоказано при болезнях почек и подагре. Длительное лечение калиной не рекомендуется.
Рецепты:
Отвар коры готовят из расчёта 3–4 г измельчённой коры на стакан (200 мл) кипячёной воды; принимают глотками в течение дня.
Настой сушёных ягод готовят из расчёта 3–4 ст. ложки
Сушеница топяная
Траву заготавливают с июня по сентябрь.
Препараты сушеницы оказывают противовоспалительное и седативное действие. В народной медицине сушеницу используют для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ангины, туберкулёза лёгких. Экспериментально установлено, что экстракт, отвар и настойка проявляют антибактериальную активность.
Рецепт:
Настой готовят из расчёта 10–15 г травы на 1 стакан кипятка, настаивают 2–3 часа, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Тимьян ползучий
Заготовку травы тимьяна ползучего проводят во время цветения.
Основное действие растения связывают с присутствием в нём фенольного соединения тимола, который оказывает бактерицидное действие.
В научной медицине препараты тимьяна ползучего (чабреца) применяют при бронхиальной астме, коклюше, туберкулёзе лёгких и в качестве отхаркивающего средства при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Препараты тимьяна ползучего противопоказаны при острых заболеваниях печени, почек, язвенной болезни желудка, беременности.
Рецепт:
Настой для внутреннего применения готовят из расчёта 2 ст. ложки измельчённой травы на 2 стакана кипячёной воды; принимают по 1–2 ст. ложки 2–3 раза в день.
Эвкалипт прутовидный
Для медицинских целей используются листья, которые собирают в осенне-зимний период.
Препараты эвкалипта оказывают противовоспалительное, общеукрепляющее, отхаркивающее действие. Настой листьев применяют при бронхиальной астме, бронхитах, трахеитах, плевритах, абсцессах лёгких. Эвкалиптовое масло употребляется в виде ингаляций как противомикробное и отхаркивающее средство при гриппе, заболеваниях верхних дыхательных путей.
Рецепты:
Настой приготавливают из расчёта 1 ст. ложка измельчённых листьев на 0,5 л кипячёной воды.
Отвар готовят из расчёта 30 г листьев эвкалипта на 1 стакан воды; для промываний полученный отвар разбавляют четырёхкратным количеством кипячёной воды.
Настойку эвкалипта готовят из 1 части измельчённых листьев и 5 частей 70%-ного спирта; настаивают в течение 7 дней, принимают по 15–30 капель 3 раза в день.
Эфедра двухколосковая
Заготавливают молодые веточки (траву) растения в период цветения или плодоношения.
Препараты растения оказывают потогонное и отхаркивающее действие. Трава эфедры находит применение при бронхиальной астме, эмфиземе лёгких, коклюше. Настои и отвары применяют внутрь при хроническом рините.
Растение противопоказано при гипертонической болезни, атеросклерозе, тяжёлых заболеваниях сердца и бессоннице. Применение растения требует осторожности и соблюдения точной дозировки.
Рецепт:
Настой приготавливают из расчёта 2 ст. ложки измельчённой травы на 1,5 стакана кипятка; принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Полезные советы
Попарим ноги?
Многие уверены, что лучшее средство от насморка – хорошенько попарить ноги перед сном. Ножные ванны действительно помогают, но только в том случае, если вы парите ноги не дольше пяти минут. Дело в том, что эффект ножных ванн основан на механизме сужения сосудов (примерно таким же действием обладает большинство капель в нос). Когда вы парите ноги, кровь приливает к нижним конечностям, сосуды головы начинают сужаться и насморк пропадает. Если же держать ноги в тазике долго, скажем полчаса, ваши сосуды начнут расширяться снова, кровь опять будет приливать к полости носа, и может развиться воспаление, значительно превосходящее первоначальное. То есть, как ни парадоксально, вместо того чтобы исчезнуть, насморк усилится.
Диета для иммунитета
Чтобы осенние простуды обошли вас стороной, заранее позаботьтесь об иммунитете.
Включите в меню животные белки. Они содержат незаменимые аминокислоты, которые необходимы для хорошей работы иммунной системы. А потому ни в коем случае не отказывайте себе в нежирном мясе, рыбе и птице.
Не забывайте о витаминах и микроэлементах. Друзья вашего иммунитета– это селен (его много в рыбе и морепродуктах), цинк (есть в морепродуктах, овсяной каше, печени, тыквенных семечках), клетчатка (её можно найти в отрубях, бобовых, овощах и фруктах). Но всё-таки главный союзник иммунной системы – витамин С, так что налегайте на фрукты, зелёные овощи и капусту!
Сухой или влажный?
Сухой кашель часто сопровождает ларингит, начальную стадию ОРВИ и аллергию. Для избавления от сухого кашля назначают средства, подавляющие кашлевый рефлекс. А вот антибиотики, скорее всего, не помогут – если кашель вызван ОРВИ или аллергией, эти препараты бессильны. Обратитесь к врачу, если приступы кашля длятся долго, сопровождаются одышкой, свистом при вдохе и выдохе – такой кашель может быть симптомом бронхиальной астмы или коклюша.
Влажный кашель обычно возникает при бронхите, трахеите и воспалении лёгких. Для лечения назначают муколитики. Эти средства разжижают мокроту и облегчают её отхождение. Обратитесь к врачу, если температура держится больше 4–5 дней, если мокрота приобрела неприятный запах, жёлтый или зелёный оттенок, появились боли в груди или боку. Эти симптомы могут свидетельствовать о пневмонии.
Закаляем горло
Существует немало способов укрепить защитные силы слизистых оболочек горла.
Полощите горло. Для начала горло можно полоскать тёплой водой, температура которой будет для вас комфортной. Постепенно снижайте температуру до тех пор, пока вода не станет прохладной. Кстати, если горло болит часто, лучше выбрать для полосканий минеральную воду. Пузырьки предохранят чувствительную слизистую от переохлаждения.
Полюбите мороженое. В отличие от ледяной воды, оно вызывает простуду редко. Наоборот, сладкое лакомство может стать своеобразной закалкой для миндалин.
Поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне 40–60%. Слишком сухой воздух снижает местный иммунитет слизистых.
Лечите зубы и почаще меняйте зубную щётку. Бактерии, скопившиеся в полости рта, могут стать причиной тонзиллита или фарингита.
Для профилактики
Людям с бронхиальной астмой стоит соблюдать некоторые правила, чтобы не допустить обострения болезни.
Защищайтесь от простуд. Простудные заболевания всегда ухудшают течение болезни.
Соблюдайте осторожность. Особенности заболевания таковы, что приступ может спровоцировать любое неожиданное воздействие: стакан ледяной воды, резкий перепад температуры, интенсивная физическая нагрузка.
Держитесь подальше от мусора. Если приходится участвовать в уборке квартиры, ремонте (хотя этого вам лучше избегать), делать это надо в четырёхслойной марлевой маске.
Будьте внимательны к материалам. Астматику лучше отказаться от ватных, перьевых и пуховых подушек и одеял. В одежде лучше тоже отдавать предпочтение натуральным тканям.
Источник: aif.ru
Эффективные травы от простуды
1) Андрографис метельчатый
Его еще называют «индийской эхинацеей». Научное название — Andrographis paniculata. Это традиционное китайское и аюрведическое целебное растение. У него довольно долгая история применения при лечении инфекций верхних дыхательных путей.
Андрографис эффективно устраняет симптомы простуды, гриппа и синусита. В ним относят воспаление, головную боль, насморк и боль в горле. Все эти симптомы исчезают значительно быстрее.
Но, имейте в виду, что рекомендуемое использование растения отличается в зависимости от дозировки и формы приема. Чай можно употреблять в любое время: и для профилактики, и во время болезни. А вот прием пищевой добавки в момент наступления простуды может оказаться бесполезным.
Обязательно внимательно читайте и следуйте всем инструкциям на упаковке. А еще лучше проконсультироваться с хорошим травником или врачом относительно дозировки продолжительности приема. Помните, что даже растительные средства имеют свои противопоказания.
2) Посконник
Он известен как Eupatorium perfoliatum. Это традиционный индейский жаропонижающий и обезболивающий препарат. Среди всех трав от простуды он является мощнейшим противовоспалительным, противоаллергическим, противоотечным и потогонным средством. С древних времен его постоянно применяли при лечении гриппа.
Посконник содержит внушительное количество стимулирующих иммунитет питательных веществ. Среди них селен, витамин А, витамин С и цинк. Эти витамины и минералы способствуют профилактике и лечению вирусных инфекций, вызывающих простуду и грипп.
Конечно, растение содержит и другие жизненно важными минералы, вроде кальция, железа и магния. Они улучшают усвоение, циркуляцию и общую эффективность других питательных веществ травы от простуды и гриппа.
Так что задумайтесь в пользу этого чудесного растения. Чаще всего можно купить высушенные листья или же настойку.
3) Ромашка аптечная
Очень популярное целебное растение. Ромашка (Matricaria chamomilla) хорошо известна способностью успокаивать нервы, расслаблять ум и тело и улучшать сон.
Но, вы должны знать, что она отлично облегчает симптомы простуды и гриппа. Химические вещества травы от простуды легко вытянуть, заварив горячий чай. С его помощью вы избавитесь от застойных явлений, тошноты, головной боли и даже синусита.
Ромашковый чай давно зарекомендовал себя, как одно из лучших домашних средств от различных болезней. Он прекрасно облегчает тошноту. А, выпив его на ночь, вы заснете намного быстрее.
Для облегчения синусита рекомендуется вдыхание пара. Просто доведите кастрюлю с водой до кипения, уменьшите огонь и добавьте ромашку. Пусть она проварится около 10 минут.
Тогда у вас будет кастрюля с насыщенной травами паровой водой. Ее необходимо немного остудить, чтобы вода была не горячей, а просто теплой. Затем закройте глаза и опустите лицо над водой. Сверху на затылок накиньте полотенце и вдыхайте пар.
Такие паровые ингаляции даже в течение нескольких минут смогут убрать застойные явления в носу и боль.
От других симптомов просто заваривайте ромашковый чай из высушенных цветков.
4) Шалфей лекарственный
Практически все травы от простуды обладают антимикробными свойствами. И шалфей не является исключением. Растение известно, как Salvia officinalis. Несмотря на свои целебные свойства, он является одной из самых полезных и простых в выращивании трав в мире.
Это изумительное растение традиционно считается панацеей. Его буквально называют лекарством от всего, от заживления ран до улучшения памяти.
Что касается избавления от симптомов простуды и гриппа, то при склонности к ангине, шалфей создан для вас.
Когда болит горло, заварите теплый чай с шалфеем и пейте его. На крайний случай можете просто прополоскать горло. Вы заметите, что отек и боль в горле начнут рассеиваться довольно быстро. Максимальное облегчение симптомов боли в горле наступает менее чем через два часа.
В аптеке вы без труда сможете найти высушенные листья шалфея или готовые чайные пакетики с растением.
5) Эхинацея пурпурная
Эхинацея (Echinacea puruprea) широко используется в мире как натуральное средство от простуды и гриппа. При этом она признана одной из самых эффективных трав.
Известно, что эхинацея улучшает естественную иммунную реакцию организма. Она также предотвращает вирусные заболевания, сокращает длительность и тяжесть простуды при приеме сразу после проявления симптомов.
Помните, что на эхинацею возможны побочные реакции организма. Да и взаимодействия с другими лекарственными средствами нельзя исключать. Продается она не только в форме капсул, как пищевая добавка. С высушенной травы тоже можно заваривать чай.
6) Корень имбиря
Мы включим его в список трав от простуды. Хотя речь будет идти не о листьях ратсения, а о его корне.
Имбирь (Zingiber officinale) – чрезвычайно популярное домашнее лекарственное средство. Особенно он полезен при лечении симптомов простуды и гриппа, а также оздоровления организма.
Действие имбиря можно описать несколькими механизмами. В частности он вызывает потоотделение, чтобы усилить детоксикацию организма. С другой стороны он успокаивает пищеварительный тракт, чтобы больной мог спокойно кушать без чувства тошноты.
Традиционно корень имбиря применяется от кашля и для снижения воспаления в организме. Более подробно о его действии можете почитать здесь.
Для лечения симптомов простуды рекомендуется есть небольшое количество свежего корня имбиря. Но вы также можете заваривать на его основе не менее целебный чай и добавлять его специи в блюда.
7) Корица
Еще одно известное природное антимикробное средство. Cinnamomum verum, как известно, повышает реакцию иммунной системы.
Корица традиционно считается «согревающей» травой, впрочем, как и имбирь. Кора корицы может использоваться для лечения вирусной инфекции. Порой она поражает весь организм с симптомами мышечной боли, слабости и холодного пота.
Для лечения и профилактики простуды и гриппа попробуйте добавить молотую корицу в качестве ароматизатора в травяной чай. Без опасений можете также принимать корицу в форме капсул.
8) Чеснок
Конечно, из чеснока чай не заваришь. Но, тем не менее, его очень полезно есть. Allium sativum — мощное антибактериальное и противовирусное растение. Его кушают для предотвращения и безопасного лечения простуды и гриппа. Да и при других более серьезных заболеваниях чеснок весьма эффективен, например, при пневмонии.
Кроме того, было научно доказано, что свежий экстракт чеснока улучшает антибиотическую активность других лекарств. Но только при их одновременном приеме.
Так что не бойтесь этой чудесной специи. Если же вам очень не нравиться его привкус и запах, есть альтернативы. К примеру, чеснок можно даже купить в виде капсул, настойки или просто сушеной травы.
9) Мята перечная
Травы от простуды должны быть универсальными. Одной из таких по праву считается мята. Mentha × piperita — чрезвычайно универсальная трава с долгой историей использования в фитотерапии.
При появлении первых признаков простуды или гриппа заварите чай с мятой. Не думайте, что это обыкновенная успокаивающая травка. Мята перечная способна успокоить боль в горле, желудочно-кишечные расстройства и даже снизить жар.
Еще мяту можно погрузить в кипящую воду и вдыхать пары. Это поможет уменьшить воспаление и открыть дыхательные пути для облегчения скопления в носе и легких.
Для лечебных целей лучше всего подходят сушеные листья. Но, если у вас их нет, то можно обойтись и свежими листьями и стеблями.
10) Тимьян
В этот список обязательно нужно добавить травы от простуды с отхаркивающим эффектом. Самой простой из них будет тимьян (Thymus vulgaris).
Это вполне эффективное природное отхаркивающее средство. Что это вообще означает? А то, что тимьян ослабляет слизь в дыхательных путях, чтобы она легче выкашливалась. Но самое главное, так это то, что тимьян действует лучше, чем любое коммерческое лекарство от кашля.
Так что вместо того, чтобы тянуться к отвратительному сиропу от кашля, заварите чай с тимьяном. Вам понадобиться всего лишь две чайные ложки свежих листьев на одну чашку кипяченой воды. Но только этот чай желательно настаивать не менее 10 минут.
Кроме того, можете добавить горсть высушенного тимьяна в миску с горячей водой. Вдыхать пар, чтобы ослабить слизь в легких.
11) Красный или скользкий вяз
А теперь представим травы от простуды, в частности, для облегчения боли в горле. Красный вяз (Ulmus rubra) прекрасно подходит для заваривания чая. Он покрывает воспаленные и раздраженные слизистые оболочки горла, что обеспечивает немедленное облегчение симптомов.
Это растение не имеет особо опасных побочных эффектов. К тому же он считается достаточно мягким и безопасным для детей в умеренной дозе.
Скользкий вяз продается в различных формах, но чаще всего это высушенная кора и капсулы для внутреннего приема. Хотя вы даже можете встретить леденцы на основе этой коры. Если вас заинтересовал скользкий вяз, то у нас есть статья о его полезных свойствах.
Несмотря на относительную безопасность этой травы, использование скользкого вяза не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.
12) Желтокорень
Его еще называют гидрастис (Hydrastis canadensis). Это довольно популярное современное растительное средство от простуды и гриппа. Оно обладает антибактериальным и противовоспалительным действием.
Желтокорень идеально подходит для освобождения организма от инфекций. К тому же, он одновременно уменьшает симптомы боли и заложенности носа.
Только вот в нашей местности это растение не растет. Поэтому вы сможете купить его лишь в капсулах в форме пищевой добавки или же спиртовую настойку.
Довольно часто гидрастис применяют вместе с эхинацеей. Они хорошо помогают от простуды и гриппа при первых признаках симптомов. Для этого продаются специально приготовленные настойки двух растений, и даже чаи.
13) Муравьиное дерево
Самые редкие травы от простуды на этом не заканчиваются. Далее в нашем списке – муравьиное дерево (Handroanthus impetiginosus). На Западе оно более известно как Pau d’Arco или лапахоле.
Это традиционное растительное лекарство от простуды и гриппа родом из Южной Америки. Главные активные соединения содержатся в коре. Они обладают сильным антимикробным и противовоспалительным действием.
Кора чаще всего используется для лечения симптомов кашля и лихорадки. Но она также обладает и другими преимуществами для здоровья.
Сушеная кора Пау д’Арко традиционно варится для приготовления крепкого горького чая. Хотя она гораздо приятнее на вкус в виде капсул или настойки.
Также важно отметить, что это растительное средство имеет некоторые возможные побочные эффекты. Оно может быть токсичным в достаточно больших дозах. Поэтому использование Пау д’Арко следует ограничить максимум несколькими днями.
Беременные и кормящие женщины должны избегать коры муравьиного дерева. Следовые количества травы, прошедшие в материнское молоко, вредны для младенца.
А вот чай этот является высокоэффективным местным антимикробным средством. Им даже можно проводить дезинфекцию поверхностей, чтобы предотвратить распространение простуды и гриппа.
Где продается эта кора? Ее можно купить во множестве интернет магазинов. Самые распространенные формы в виде капсул, настойки и простая сушеная кора.
14) Стевия медовая
Вы думаете, что все травы от простуды используются лишь по одному назначению. А вот и нет! К примеру, стевия (Stevia rebaudiana) в последние годы приобрела большую популярность как подсластитель без калорий.
Действительно, это полностью натуральный заменитель сахара. Ее можно найти практически в каждом продуктовом магазине, рядом со всеми искусственными аналогами травы.
Однако большинство людей могут не осознавать, что листья стевии также являются сильным противомикробным средством.
Так что порошкообразные листья стевии можно добавлять в пищу и напитки. Ну и, конечно, вы можете найти высушенные листья травы, чтобы заварить чай.
15) Бузина
Не секрет, что многие ягоды чрезвычайно полезны при простудных заболеваниях.
Вот бузина (Sambucus nigra) — традиционное народное средство от простуды, гриппа и синусовых инфекций.
Даже научно было доказано, что ягоды бузины обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Недавние научные исследования определили, что антоцианы способствуют укреплению иммунной системы. А еще они подавляют прикрепление вируса к клеткам организма, предотвращая размножение заражающего вируса.
Помимо этого, ягоды бузины используются в качестве потогонного средства, как катаральное и отхаркивающее средство, стимулятор кровообращения, мочегонное и местное противовоспалительное средство.
Присутствующие в плодах танины и кислоты оказывают положительное влияние на симптомы простуды и гриппа. Они также действуют на желудочно-кишечный тракт и очищают носовые проходы.
Бузина является обязательной ягодой в сезон для простуды и гриппа. Конечно, самыми полезными считаются свежие ягоды. Но вы также можете купить сушеные ягоды бузины, спиртовые настойки и экстракты, сиропы бузины для детей и взрослых, и даже леденцы с капсулами.
16) Корень алтея лекарственного
Корень Althaea officinalis содержит волокнистые вещества, набухающие в организме и образующие своеобразный гель. Именно он способен уменьшать воспаление слизистой оболочки желудка.
Алтей облегчает симптомы сухого кашля и простуды и улучшает выработку слюны. А еще он борется с бактериальными и респираторными инфекциями, лечит кожные заболевания и уменьшает боль в суставах.
Перечислять все травы нет смысла. Вы и так понимаете, что в мире существует огромное количество растений, которые используются при лечении простуды. Но ниже мы хотим описать некоторые травы, укрепляющие иммунитет. Их можно употреблять не только в сезон гриппа, но и на протяжении всего года.
Их по праву можно назвать препаратами для профилактики простудных заболеваний.
Травы от простуды и для укрепления иммунитета
- Ашвагандха — это общеукрепляющий тоник, успокаивающий ум и избавляющий от усталости. Это адаптоген и иммуностимулятор.
- Кошачий коготь — трава активирующая макрофаги, лейкоциты и лимфоциты. Она также препятствует агрегации тромбоцитов. Растение обладает противовоспалительными, противогрибковыми, антисептическими, антиоксидантными и противовирусными свойствами.
- Кайенский перец чрезвычайно богат витамином С, стимулирующим выработку эндорфинов. Это альтеративный антибиотик, противовоспалительный, ветрогонный и противовирусный тоник.
- Женьшень азиатский – известный тоник для костного мозга. К тому же он восстанавливает производство клеток. Он способствует фагоцитозу и усиливает иммуноглобулины. Так что его вполне можно считать адаптогеном и имуностимулятором.
- Лимонный бальзам обладает ветрогонным, противовирусным, пищеварительным тонизирующим, потогонным и омолаживающим действием.
- Крапива – трава, известная нам еще с детства. У нее высокое содержание хлорофилла. Она укрепляет почки и селезенку. Да и вообще крапива стимулирует и укрепляет организм.
- Прополис эффективен для противодействия вирусам, бактериям и грибкам. Он укрепляет щитовидную и вилочковую железу. Прополис содержит много флавоноидов с антиоксидантным действием.
- Лакрица подавляет рост вирусов. Она увеличивает количество антител и лейкоцитов. К тому же она стимулирует выработку интерферона, обладает антисептическим и противовоспалительным действием.
Как правильно пользоваться травами от простуды и гриппа?
Здесь все предельно просто! Самый лучший способ – заварить чай. Если же у вас нет возможности найти сушеные или свежие листья – не беда. В аптеках также продаются другие формы лекарственных растений. К примеру, спиртовые настойки или те же сушеные травы в капсулах.
Только вот в период наступления прием капсул уже может не помочь быстро. Они больше подходят для профилактики заболеваний и общего укрепления организма.
А в момент наступления первых симптомов самым действенным считается теплый чай.
Эфирные масла от симптомов простуды и гриппа
Сушеные травы и травяные чаи — не единственный способ извлечь выгоду из природных лекарств. Многие травы из приведенного выше списка могут также использоваться в форме эфирных масел для облегчения симптомов простуды и гриппа.
Обычно их используют в диффузоре эфирных масел и делают паровые ингаляции.
Лучшие эфирные масла, известные своими антимикробными свойствами: лаванда, эвкалипт, чайное дерево, лимон, лемонграсс, корица. Еще к ним относят гвоздику, грейпфрут, сандал, тимьян, мяту перечную и шалфей.
Для стимулирования иммунной функции во всем теле используйте кайяпут, эвкалипт, лаванду, лимон, розмарин, сандал и чайное дерево.
Чтобы убить болезнетворные микроорганизмы, вывести токсины из организма и ускорить процесс заживления после болезни подойдут масла кипариса, имбиря, грейпфрута, лимона и розмарина.
Чтобы очистить заложенный нос, создайте смесь масел мяты, розмарина, лимона и эвкалипта. Вдохните пары от масляной смеси, нанеся несколько капель на ткань и удерживая ее под носом. Вы также можете добавить смесь в диффузор.
Лучший способ доставки противовоспалительных масел – ингаляция с паром. К примеру,
смешайте лаванду и ромашкой. Они помогут снять боль в носу и головную боль.
Перед сном каждую ночь добавляйте немного масла кипариса, мяты или эвкалипта под подушку. Это поможет уменьшить приступы кашля во время сна.
Для укрепления дыхательной функции в период простуды и гриппа рекомендуем смешивать по 1 капле эфирных масел лимона, лайма, мяты перечной, розмарина и эвкалипта.
Будьте предельно осторожны! Используйте только проверенные эфирные масла. Порой они могут быть опаснее обычных сушеных трав. Да и аллергические реакции никто не отменял.
Источник: zoneplanet.ru
