Загораем на даче

От загорелой кожи масса положительных моментов. Кожа из бледного приобретает приятный оттенок. Также загар способен скрыть недостатки на коже в виде прыщиков, сделать ее более гладкой, живой и привлекательной. Загорать можно не только на пляже, но и на балконе, на даче и в солярии. И делать это нужно, соблюдая определенные правила.

Почему кто-то загорает быстрее, а кто-то почти не загорает?

Каждый человек переносит солнечные ванны по-разному. Это зависит от чувствительности кожи к ультрафиолету. Способность загорать быстрее или медленнее появилась в результате жизни людей в разных климатических зонах.

Например, жители Северной и Южной Африки, Китая и Средиземноморья имеют способность в теплое время года быстро загорать, но потом с такой же скоростью терять свой загар. Ведь зимой темная кожа не позволит организму вырабатывать витамин D, а летом светлая не сможет защитить от распада фолиевую кислоту.

Меланин – пигмент, благодаря которому клетки кожи окрашиваются в темный цвет, уменьшая вредное воздействие солнечной радиации на организм.

Темнокожие и смуглые защищены с рождения. Они хорошо загорают и не обгорают.
Остальные вырабатывают эту защиту постепенно, подвергаясь скромным дозам облучения около трех дней. Результат выработки постепенной защиты называется загаром.
Рыжеволосые и белокожие чаще всего не загорают, а обгорают. Это из-за того, что значительную часть меланина у них составляет феомеланин, отвечающий за рыжий «окрас» и бледную кожу, делая ее уязвимой для солнечных лучей, ускоряя загар.

Какая кожа загорает быстрее и какие факторы влияют на загар?

Существует 6 фототипов, которые загорают по-разному:

Кельтский
Европейский (Скандинавский)
Темный европейский (Смешанный)
Средиземноморский
Индонезийский
Афроамериканский.

Факторы, влияющие на загар:

Время. Не играйте с солнцем. Если не желаете обгореть – загорайте до 10 утра и после 18 вечера.
Вода. Усиливает воздействие солнечных лучей. Если вы быстро обгораете, то около воды проводите времени поменьше.
Питание. Существуют определенные продукты, стимулирующие выработку меланина для защиты кожи. Кушайте продукты, содержащие бета-каротин: морковь, арбузы, дыни, абрикосы.
Кожа. Не купайтесь с мылом или гелем для душа перед тем как пойти загорать. Компоненты мыла высушат кожу, лишив ее защитного жирового покрытия и сделав более чувствительной к лучам солнца.

Как быстро, красиво и ровно загореть на солнце?

Подготовьте кожу. Почистите ее от уже отмерших клеток скрабом. После очистки на такую кожу загар ляжет равномерно и продержится долгое время. Также попейте поливитаминный комплекс, чтобы оздоровились кожные покровы.
Под солнечными лучами количество витамина С в организме существенно снижается. Пополните запас витамина употреблением в пищу определенных фруктов и овощей.
Загорайте до 10 и после 17 часов.
Загорайте, постепенно увеличивая время пребывания под солнечными лучами.
Не подвергайте солнечному воздействию родинки.
Защитите себя от ожогов при помощи специального геля или крема.

Как правильно и быстро загореть на пляже на море?

Загорайте в правильное время, когда солнце не так агрессивно. Воздержитесь от загара в полдень.
Начинайте загорать постепенно. Для начала достаточно будет пяти минут, затем стоит уйти в тень. Постепенно увеличивайте время. Общее время для загара не должно превышать 50 минут.
Загорая, чаще меняйте положение. Это необходимо делать каждые 4 минуты.
На пляже примите такое положение, при котором солнце будет вам светить на стопы. Благодаря такой позе, солнечные лучи будут падать вдоль всего тела и загар распределится равномерно. Голову следует приподнять, чтобы открыть шею солнечным лучам и уберечь глаза от яркого света.
Купайтесь в море каждые 20 минут.
Загорая, не надевайте солнцезащитные очки – вокруг глаз останутся белые круги.
Морская вода притягивает лучи сильнее, чем вода в бассейне. Следовательно, на море загар возьмется быстрее.
Не забывайте о солнцезащитном креме.
Для приобретения идеального загара стоит провести на пляже от двух недель до месяца.

Как быстро загореть в солярии без крема?

Без крема вы загорите в солярии так же быстро, как и с ним. Разница будет лишь в свежести кожи, ведь крем не позволяет ей обезвоживаться. На коже может появиться шелушение и раздражение, вызванное активной работой ламп. Поэтому стоит позаботиться об увлажнении кожи перед принятием ультрафиолетовых лучей.

В каком солярии можно быстрее загореть?

Загореть быстрее можно в вертикальном солярии, либо комбинируя вертикальный и горизонтальный. Также загар появится быстрее в солярии с новыми лампами.

Как ходить в солярий, чтобы быстрее загореть?

Посещайте солярий регулярно, поскольку загар, «добытый» в солярии, быстрее смывается.
Выбирайте вертикальный солярий, так вы быстрее достигните результата.
Используйте специальную косметику для загара. Кремы-бронзаторы помогут загореть достаточно быстро.
Помните, что лицо загорает быстрее, чем тело. Прикрывайте его полотенцем.
Остановите выбор на солярии с новыми лампами.
Загорайте в стрингах из хлопка и перед каждым посещением следите, чтобы линии совпали с загаром.
Защищайте родинки и татуировки, нанося на них жирную помаду для солярия.

Как быстро загореть на даче или на огороде?

Для равномерного загара вам необходимо работать на даче в купальнике. Футболка и шорты закрывают часть рук и ног, поэтому откажитесь от такой одежды.
Не забывайте принимать душ. После работы в огороде тело потеет, а от пота следует избавляться, чтобы не заработать раздражение.
Работая в огороде, вы находитесь в движении. Для равномерного загара так и нужно. Но не забывайте периодически разворачиваться, чтобы лучи охватили вас и спереди, и сзади.
Если кожа сгорает быстро – нанесите солнцезащитный крем.
Устройте себе тень из большого пляжного зонта или натянутого тента.

Как быстро загореть на балконе?

Выходите на балкон загорать до 11 или после 17 часов. Причем выберите момент, когда солнце повернется в сторону вашего балкона и направит вам максимальное количество лучей.
Если есть возможность – загорайте лежа. Но, скорее всего, придется загорать стоя, чтобы лучи охватили вас по максимуму.
Не загорайте через стекло – вы только нагреете тело.
Не забудьте о солнцезащитном креме, который поможет не обгореть.

Как быстро загореть белой коже?

Перед тем как загорать под солнцем, посетите солярий.
Подберите себе солнцезащитный крем.
30 минут под солнечными лучами вам будет достаточно. Далее уходите в тень.
Не находитесь в одном положении, двигайтесь.
Если у вас светлая кожа – держитесь подальше от воды.
Начните загорать на спине, изменяя положение каждые 10 минут.
Белокожим для приобретения красивого загара нужно больше недели как минимум. Наберитесь терпения. Все-таки лучше подождать, чем обгореть.

Как быстро загореть и не обгореть на солнце?

Используйте очки и шляпу, чтобы лицо не сгорело.
Избегайте обезвоживания.
Пользуйтесь солнцезащитными средствами.
Загорайте у воды, но не забывайте стирать с кожи капли воды после купания.
Загорая, переворачивайтесь через определенный промежуток времени, лучше через 10 минут. Так и загар получится равномерный, и возможность обгореть сводится к минимуму.
Не выходите на солнце в часы, когда оно особо агрессивно и есть возможность обгореть.

Что сделать, чтобы лицо быстрее загорело?

В день, когда вы отправитесь загорать, не стоит делать чистку лица. Это может в дальнейшем спровоцировать неравномерный загар.
Для того чтобы лицо быстрее загорело, пользуйтесь кремом с высокой защитой SPF.
Уделите особое внимание лбу, скулам и носу, поскольку они обгорают быстрее – нанесите солнцезащитный крем.
Загорайте в профиль – так вы сможете избежать обгорания проблемных мест.
Если ваша кожа жирная или на ней есть прыщи – загорайте через день.
После загара крем смойте и увлажните вашу кожу.

Как сделать, чтобы быстрее загорели ноги?

Чтобы ноги загорели быстро и равномерно со всем телом нужно:

Чаще подставлять ноги солнечным лучам. Если ваше тело загорело, а ноги отстают – лягте в тень, а ноги подставьте солнышку. Только контролируйте время пребывания, чтобы результат не получился обратным.
После купания не вытирать ноги. Капли воды притянут больше лучей солнца.
Намазать ноги маслом бразильского или грецкого ореха.
С вечера, перед походом на пляж, сделать пилинг ног. Для пилинга используйте морскую соль или кофейную гущу.

Почему в воде быстрее загораешь?

Вода имеет свойство отражать лучи солнца, усиливая их воздействие на кожу человека.

Если хотите красивый загар, то не загорайте у кромки воды – рискуете обгореть.
Также не рекомендуется сохнуть на солнце после выхода из воды, лучше оботритесь полотенцем.
Мелкие капли воды, оставшиеся на коже после выхода из водоема, совместно с солнцем будут действовать как линзы.

Если не хотите быстро обгореть на солнце, воздержитесь от естественного способа высыхания и пользуйтесь полотенцем.

Чем намазаться, чтобы быстрее загореть на солнце: ТОП лучших средств для загара

Масло для загара. Такие масла впитываются быстро и безупречно ложатся на кожу. Это средство поможет вам приобрести красивый тон кожи, одновременно увлажнив ее. Фирмы: Clarins, Nivea, Lancaster.
Усилитель загара. Это средство наносится во время загара, делая его красивее и сохраняя на долгое время. Если нанести усилитель загара на кожу после душа, то он поспособствует закреплению красивого цвета. Фирмы: Garnier, Eveline.
Пролонгатор загара. Наносится на кожу вечером после душа для того чтобы сохранить загар надолго. Наносить необходимо на сухую и чистую кожу. Фирмы: L`Oreal Paris, Lancaster.
Активатор загара. Одновременно защищает от солнечных лучей и усиливает загар. Фирмы: Nivea, Estel, Биокон.

Как быстро загореть на солнце: народные средства

Употребляйте в пищу продукты, стимулирующие выработку организмом меланина. Перед походом на пляж сделайте себе стакан морковного фреша, скушайте два ореха, горсть абрикос или нанесите на кожу кофейное масло.

Нанесите на кожу пиво и загорайте. Часто именно этот напиток берут с собой люди на отдых, поэтому он – наиболее подручное народное средство для получения красивого загара.
Кофейная маска поможет коже приобрести более темный оттенок. Половину столовой ложки растворимого кофе залейте кипятком до получения кашицы. Нанесите маску на кожу.
Для получения ровного загара умывайтесь отваром ромашки и череды.
Смешайте оливковое масло и лимонный сок, намажьтесь этой смесью и идите загорать.

Как быстро загореть на солнце за 1 день: советы и рекомендации

Загорайте возле водоема.
Используйте солнцезащитный крем.
Постоянно меняйте положение, если вы загораете лежа. Еще лучше проводить время активно, в движении, тогда загар ляжет равномерно.
Загорайте по схеме Голтиса. Не загорать с 12 до 15 часов, купаться в тени либо очень мало и быстро. Необходимо загорать циклами, по полторы минуты загорают сначала перед, затем спина. Потом по минуте подставляете солнцу поочередно правый и левый бока. Уходите в тень на три минуты. Далее время увеличивается, согласно схеме.

Не забывайте, что к загару также имеются противопоказания. Если у вас много родинок на теле или имеются заболевания кожи, то перед приемом солнечных ванн проконсультируйтесь с врачом. Увлекаясь загаром, не навредите себе и коже. Пользуйтесь головным убором, чтобы не получить солнечный удар, увлажняйте кожу, используйте солнцезащитные средства. Следуя советам, украсьте свою кожу шикарным загаром без вреда организму и себе на радость.

Источник: qulady.ru

На обычных шести сотках можно разбить настоящий парк отдыха, причём сделать всё своими руками, было бы желание. Просто дачу от волшебного сада отличают детали, качественные аксессуары и внимательное отношение ко всему, что находится на участке. О том, как реализовать нестандартные идеи и полностью изменить внешний облик дачи, мы спросили Ольгу Сухоплюеву, менеджера по закупкам сезонных товаров сети гипермаркетов для ремонта и дачи OBI.

1. Садовые дорожки

Дача — это грядки. Загородный участок — это газон, клумбы и дорожки.

Как сделать садовые дорожки?

Главное правило — помедленнее. Хороший садовник прокладывает дорожки там, где люди ходят, а не там, где ему хочется. Пока гости и отдыхающие не наметят тропинки, не занимайтесь оформлением клумб и дорожек, иначе зря потратите время и силы.

Участки, которые годами ждут визита хозяев, сильно зарастают травой, поэтому захватите газонокосилку, если давно не были в саду.

Чтобы вам было проще определиться с формами дорожек, изучите краткие характеристики материалов в таблице.

2. Зелёная кровля

Если так и тянет что-то на даче посадить, посадите крышу.

Организации, которые занимаются зелёными кровлями, расписывают плюсы такого решения: долговечность, шумоизоляция и так далее. Согласитесь, главное в такой крыше всё-таки красота. Это фишка, которая мгновенно превращает просто дачу в элитный дом. Ну кто откажется съездить на шашлыки в домик под моховой крышей?

Простой вариант — растянуть на кровле сетку-опору для вьющихся растений. Конечно, это совсем другое решение и оценить его полностью можно только в конце лета, но всё равно впечатляет.

«Классическая» зелёная кровля делается долго и довольно дорого. Зато какой результат!

Готовим основание. Это конструкции самой крыши: обрешётка, плиты и перекрытия. Поскольку зелёная крыша всегда многослойная и тяжёлая, на прочности экономить нельзя. Если крыша плоская, нужно создать небольшой уклон для стекания влаги.
Проводим гидро- и теплозоляционные работы. На основание накладывается слой гидроизоляционых материалов. Теплоизоляция нужна, если со стороны чердака её ещё нет. Выбирайте полимерные прочные мембраны с антикорневым слоем, который защитит изоляцию от разросшихся растений, или же укладывайте слой дополнительной защиты.
Дренаж. Нужен, чтобы отводить излишки воды, но при этом сохранять жизнедеятельность растений. Используется любой специальный материал.
Фильтрация. Чтобы вода проникала в дренажную систему без почвы, уложите слой геотекстиля.
Грунт. Проложите георешётку, на которую уложите питательную среду для растений, заполните её почвой. Выбирайте грунт в зависимости от того, что хотите посадить.
Посадка растений. Например, высадить мох довольно просто. Нужно взять мох (если собираете его сами, то берите с почвы, мох с дерева не будет расти на земляном грунте), подсушить его в течение двух дней, измельчить и смешать с кефиром. Этот состав нанести на кровлю кистью или руками. Через шесть недель будет понятно, прижились ли растения.

Если решитесь на самостоятельные работы, сначала попробуйте силы на небольшой крыше.

А вот что должно получиться в итоге.

3. Беседки

Землевладельцев, которые ставят на даче шестиугольную беседку, забранную сеткой из деревянных реек, надо штрафовать за отсутствие фантазии.

Если на даче есть беседка, то отдых автоматически удался: в ней легко скрыться от дождя и при этом находиться на свежем воздухе. Из обычного дерева можно создать что-то уникальное, хотя бы необычно покрасить и застеклить конструкцию.

Простой каркас + вьющиеся растения = беседка.

Поверьте, оригинальные формы небольшого размера будут по силам тем самым рабочим, которые собирают стандартные беседки. Собрать беседку из хорошего дерева можно и самостоятельно. Например, в этом видео умелец рассказывает, как из старых материалов, оставшихся после строительства дома, своими руками сделать невероятную беседку в дальневосточном стиле.

Вот такие беседки могут стоять и на вашей даче.

4. Павильоны

Эконом-вариант, если дачного домика нет, а выехать на природу очень хочется. В хорошую погоду павильоны защищают от солнца, в них можно переждать короткий летний дождик.

Павильон — это, по сути, красивый навес. Умельцы соберут его своими руками за пару дней, а то и меньше. С помощью плетёной мебели и лёгкого текстиля создаётся и стиль, и настроение. Вместо обычных штор или занавесей можно использовать антимоскитную сетку большого размера.

Если с постройками возиться не хочется, просто покупайте готовые разборные конструкции. К счастью, время пластиковых павильонов, напоминающих об уличных ларьках, давно прошло.

5. Летняя кухня

Шашлыки! Это, наверное, повод номер один, чтобы выбраться на природу. Главное место сбора друзей — столовая под открытым небом рядом с летней кухней.

Обычного мангала или костра достаточно, чтобы зажарить мясо и овощи на решётке. Если хочется чего-то поинтереснее, присмотритесь к сложным моделям грилей, с ними на даче можно готовить блюда высокой кухни.

Если на летней кухне будет установлен электрогриль или ростер, спланировать и оформить летнюю кухню будет проще.

Чем можно оборудовать летнюю кухню?

6. Садовая мебель

Готовый уголок для отдыха сооружается с помощью мебели из эвкалипта или ротанга, поставленной прямо на траве под деревьями.

Какой мебели отдать предпочтение — решайте самостоятельно:

деревянная мебель легко вписывается в облик сада;
за пластиковой мебелью легко ухаживать;
металлические садовые комплекты надёжны и долговечны;
плетёная мебель отлично выглядит и долго служит;
мягкая мебель из полиротанга удобна и может использоваться на воздухе.

Проблема садовой мебели — капризный климат. Поэтому её и делают из металла, дерева или пластика. Надёжно, но жёстко. Купите или сшейте мягкие подушки, которые легко прячутся под крышей в случае дождя.

7. Освещение в саду

Ночью ЛЮБОЙ сад становится волшебным, если правильно его подсветить.

Садовое освещение делится на две категории: функциональное и декоративное. Первое обозначает дорожки и объекты, второе превращает сад в сказку.

Когда будете выбирать подсветку для сада, помните, что, во-первых, нужно выбирать устойчивые к коррозии светильники с маркировкой GS TÜV, а во-вторых, соблюдать технику безопасности при прокладке кабеля и зарывать его достаточно глубоко.

Бюджетный вариант — садовые светильники, сделанные своими руками. Днём, когда надоест отдыхать, занимайтесь творчеством, а вечером смотрите на результаты.

8. Бассейн на даче

Лето без купания не лето. Не всем повезло купить дачный участок на берегу реки или моря, но сделать бассейн под силу каждому.

Монтаж стационарного бассейна будет стоить дорого, а на его обслуживание и чистку уйдёт больше времени, чем на купание. Решение — надувной или каркасный бассейн. Стоит недорого, собирается за считанные минуты, ухаживать за ним просто, а удовольствия — море.

Если подготовить площадку для установки бассейна, то и смотреться он будет не хуже, чем стационарный.

Источник: lifehacker.ru

Как быстро загореть на даче? Для начала, выбираем время. Загорая на даче, важно выбрать безопасное и удобное время для принятия солнечных ванн. Загар лучше всего ложится утром в период с 9 до 11 часов и с 16 до 19 вечером. Начните загорать с 10 минут, увеличивая время до двух часов. Здесь не действует правило «чем больше – тем лучше». Кроме того, не стоит сразу выходить с минимальным количеством одежды на солнце. Велика опасность получить тепловой удар или полностью «сгореть». В результате вы получите не красивый ровный оттенок, а облезшую и красную кожу.

Специальная косметика. Разнообразные лосьоны, крема и спреи – вещь незаменимая и необходимая для ровного и красивого загара. Как быстро загореть на даче при помощи косметики? Крема и лосьоны помогут выровнять цвет и защитят от вредного ультрафиолетового излучения вашу кожу. В результате, вы убережете себя от солнечных ожогов и усилите эффект натурального загара. Важно подбирать защищающие средства, подходящие именно вам. Ведь у большинства средств есть противопоказания. Особенно это касается людей, имеющих склонность быстро «сгорать» на солнце. Обычно это голубоглазые блондины с очень светлой, розоватой кожей. Им следует подходить к выбору косметики как можно более ответственно.

Осторожность. Она является важнейшим фактором правильного загара. Те же правила действуют, если вас мучает вопрос: «как быстро загореть на улице?». Пренебрегая правилами правильного загара, вы рискуете несколько дней или даже недель мучиться с солнечными ожогами. Кроме вышеперечисленных мер предосторожности, также нужно упомянуть об опасности солнечного удара. Поэтому перед процедурой прикройте голову и не выходите сразу под палящее солнце. Лучше загорать в тени в положенное время.

Диета. Специальное питание также поможет вам в получении красивого загара. Продукты питания должны содержать бета-каротин. Он содержится в продуктах растительного происхождения оранжевого цвета: апельсины, персики, абрикосы, морковь и т. д. Селен — содержится в морской капусте, брокколи, чесноке, телятине и бобовых. Витамин Е — в растительных маслах. Ликопин — содержится в моркови и помидорах. Тирозин и триптофан — присутствует в белковой пище.

Источник: uznay-kak.ru

Загар у своего дома может получиться не менее красивым и ровным, чем где-нибудь на средиземноморском побережье, а как обустроить зону для принятия солнечных ванн, рассказал профессиональный дизайнер Станислав Орехов.

Даже если на даче нет бассейна, можно устроить на лужайке летний душ, а на площадке перед домом поставить шезлонги. Лучше установить лежаки неподалеку от веранды или дома, поскольку это позволит вовремя прятаться от палящего солнца. Здесь же дизайнеры советуют поставить небольшой столик со стульями, который пригодится для завтрака или организации досуга, например, настольных игр.

Тем дачникам, у которых работы в саду отнимают весь день, дизайнеры предлагают установить вдоль забора или на любом открытом солнцу участке специальные деревянные кресла. В этих креслах можно в течение дачно-трудового дня посидеть, отдохнуть, а заодно и позагорать.

Удобный садовый диван и шезлонги – вот идеальное сочетание для оформления пляжной зоны на даче. Диван можно поставить в тень, а шезлонг — на солнце. Это позволит время от времени уходить в тень, чтобы не передохнуть от солнечных ванн. Кроме того, такой вариант удобен при отдыхе с детьми, а также он позволяет оставаться на свежем воздухе в течение всего дня, а не прятаться от палящих лучей в доме.

Конечно, тем, у кого на даче есть бассейн, повезло больше. Обустройство места для загара у них не вызовет сложностей. Возле него можно установить садовые или пляжные зонтики и просто поставить лежаки.

Впрочем, дачники, у которых на участках нет стационарного бассейна или пруда, могут приобрести в магазинах их надувные версии. Кстати, они удобны в использовании, так как такие бассейны можно в любой момент убрать или же переместить.

Если у вашего участка необычный рельеф, например, имеются холмики или низинки, то их можно использовать для организации места для солнечных ванн.

Эксперт предлагает совместить обеденную зону на свежем отдыхе с зоной для загара. Так, на лужайке возле дома можно установить большой обеденный стол со стульями на всю семью, а также неподалеку поставить шезлонги.

Источник: www.Expostroy.ru